第1个回答 2019-10-17
当你出现了一个颈部的僵硬、疼痛的时候，我们能做的第一件事就是休息。
这是我们能做的第一件事，我们尽量的让颈部进行一个休息，进行一个我们可以采用任何方式的一个热敷，你有什么东西都可以，给它进行一个热敷，这样的话可以有效的改善局部的供血，加速局部的这些瘀血、代谢产物的排出，能够活血镇痛去瘀这是我们所能做的。
第二个就是我们寻求一些帮助，我们可以进行推拿治疗，把条索和筋节把它松懈开来。把紧张的肌肉给它松开。我们还可以用针灸的方法进行舒筋活血，增加缺血的运行来缓解疼痛。
再有一个如果这些都不行的话可以服用一些镇痛剂，比如说我们最常见的，扶他林、芬必得这些肌松药物的食用也可以能够非常快的缓解疼痛。
第2个回答 2019-10-17
颈椎痛你可以用一毛巾经颈后绕过，两手握紧边缘。每天做米字型练习，即左上右上左右左下右下头部运动，毛巾要扯紧了，这样可以使颈椎不恶化下去。另外建议电脑放置方向经常更改，现在的人很多就是因为电脑放在某一侧就一直看向那侧，使得一侧颈部肌肉过于紧张，引发颈椎病。
第3个回答 2022-02-21
颈椎疼也是可以热敷的。如果是因为颈椎受凉，导致疼痛，热敷能够扩张血管，促进颈椎的代谢循环，能够有效的缓解疼痛，在热敷过后，颈椎周围的组织会较为放松，也能够有效的缓解疼痛的病状。可以使用热水袋热敷，也可以使用热敷膏进行热敷，能够起到促进血液循环的作用，有助于缓解颈椎疼痛的症状