有强迫症怎么办，总是害怕忘记什么事没做

Question

如题所述

Answer 1

你好，你说的你忘记什么事没做，我认为，可以考虑为心理问题，主要表现为，你由于对事情的结果给予了过分的担心和关注，从而让你形成了过分控制的心理。如果是这样，我建议你，首先，需要做好自我心理调节，增强自信，并多培养自己的其他兴趣爱好，以减少或转移自己对事情结果的过分担心和关注；其次，可以考虑来院寻找心理咨询师为你提供心理咨询，帮助你消除过分控制的心理，从而让你更好地摆脱当前的困扰。