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吃什么食物能在短期内增肥
如题所述
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推荐答案 2020-03-12
高卡路里的东西!例如:巧克力(睡前吃、吃完喝点水,不胖不行了)纯牛奶、肯德基、麦当劳、必胜客、饼干…这些高卡路里的东西都很容易肥!但是对健康不是蛮好。(纯牛奶最好)其实最好的是合理的饮食,再加上放宽心态,不是有个心宽体胖来着…希望你健康增肥
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吃什么食物可以
快速
增肥
答:
如果想要快速增肥的话,
必须去吃一些高卡路里以及高糖和高淀粉的食物,比如说猪肘子,红烧肉以及巧克力和薯片等等
,这些食物都能够帮助大家在短时间内获得对应的脂肪提高。针对于肥胖的人群来说都会去感叹减肥比较困难,但是增肥却是瞬间的事情,只要身体没有疾病就很容易增肥,变胖是一个特定的过程,只要身体...
吃什么东西可以长胖
?
答:
1、土豆、蛋黄
很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。2、烧烤时的高脂肉类 要要保持好身材的话,最好少...
吃什么可以增肥
:快速增肥的二十种高能
食物
清单
答:
没错,
奶酪也是绝对地高热量食品
。一份好奶酪会含有69卡路里的热量,看上去好像不多,但奶酪是浓缩的牛奶,它们的营养价值也是相似的,这意味着它高钙,高蛋白,价值自然很高,所以奶酪一直都是增肥界的精英食物。6.花生油,大豆油,葵花油平均一勺120大卡的能量让他们不容小觑,如果餐桌上有油炸的食物一定要多吃两口,这...
吃什么可以增肥
答:
鱿鱼
鱿鱼的胆固醇含量非常的高,每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇,所以吃鱿鱼有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素,有助身体骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。薯条 薯条含有的热量也是非常高的,其实薯条含有的...
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