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晚上还是早上喝酸奶好还是喝纯牛奶好
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第1个回答 2021-03-06
纯牛奶和酸奶哪个更有营养,早上喝还是晚上喝,别再弄错了
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睡前
喝酸奶好还是纯牛奶好
,睡前
喝牛奶好还是
酸奶好
答:
睡前喝酸奶还是纯牛奶,
取决于个人体质和需求
。对于肠胃功能不好的人群,建议在睡前喝酸奶,因为酸奶中含有大量的乳酸菌,可以帮助肠胃在夜间蠕动,预防消化不良的现象发生,同时酸奶也含有胡萝卜素、维生素E、维生素B等元素,以及一些微量元素,可以满足人体需要的营养物质。对于没有乳糖不耐受的人群,睡前喝...
晚上
睡觉前和
牛奶好还是喝酸奶好
?
答:
早上和睡前喝牛奶,午饭后喝酸奶较好
。这是因为酸奶有助消化,睡前牛奶有助睡眠,睡前如果喝酸奶对牙齿不好,酸奶含大量的菌,会腐蚀牙齿。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌,因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸,而研究中发现乳酸和钙结合时,最容易被人体吸收,因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年...
早上喝酸奶好
,
还是纯奶好
?
晚上
呢?
答:
酸奶.把酸奶当早餐吃
,可以避免和其他食物混杂,而且肠胃是空的,能提供有益菌给肠道,刺激肠蠕动,让排便顺畅.以每日该喝的牛奶量来摄取,早上空腹和睡前各一杯最合适.
请问,
晚上
是
喝酸奶好还是喝纯牛奶好
啊?
答:
晚上喝纯牛奶好
啊,有助于睡眠,而且有利于营养的吸收,还美容哦。
酸奶
白天多
喝可以
减肥,但是不能空腹喝哦。
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