晚上还是早上喝酸奶好还是喝纯牛奶好

如题所述

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第1个回答 2021-03-06

纯牛奶和酸奶哪个更有营养，早上喝还是晚上喝，别再弄错了

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睡前喝酸奶好还是纯牛奶好,睡前喝牛奶好还是酸奶好答：睡前喝酸奶还是纯牛奶，取决于个人体质和需求。对于肠胃功能不好的人群，建议在睡前喝酸奶，因为酸奶中含有大量的乳酸菌，可以帮助肠胃在夜间蠕动，预防消化不良的现象发生，同时酸奶也含有胡萝卜素、维生素E、维生素B等元素，以及一些微量元素，可以满足人体需要的营养物质。对于没有乳糖不耐受的人群，睡前喝...

晚上睡觉前和牛奶好还是喝酸奶好?答：早上和睡前喝牛奶，午饭后喝酸奶较好。这是因为酸奶有助消化，睡前牛奶有助睡眠，睡前如果喝酸奶对牙齿不好，酸奶含大量的菌，会腐蚀牙齿。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年...

早上喝酸奶好,还是纯奶好?晚上呢?答：酸奶.把酸奶当早餐吃,可以避免和其他食物混杂,而且肠胃是空的,能提供有益菌给肠道,刺激肠蠕动,让排便顺畅.以每日该喝的牛奶量来摄取,早上空腹和睡前各一杯最合适.

请问,晚上是喝酸奶好还是喝纯牛奶好啊?答：晚上喝纯牛奶好啊，有助于睡眠，而且有利于营养的吸收，还美容哦。酸奶白天多喝可以减肥，但是不能空腹喝哦。

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