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吃什么油最健康 关于食用油的生活小常识
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推荐答案 2016-11-15
菜籽油
,花生油,芝麻油等都是属于草本油料,不适宜过高温度热炒。在我国有本土生长的
山茶油
,属于木本油料,有“东方橄榄油之称”,在台湾福建很多实用于孕妇和婴幼儿有“月子油”之称。我家就是食用的双峰源山茶油和一部分菜籽油,都是传统油料。
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其他回答
第1个回答 2016-11-15
家里种的菜籽油,芝蔴油,花生油都挺健康的啊
第2个回答 2016-12-01
橄榄油啊啊啊
第3个回答 2016-11-15
初榨橄榄油
第4个回答 2016-11-15
菜籽油就很健康的
相似回答
炒菜用
什么油比较健康
?
答:
1.对于普通的花生油和大豆油
,一般都是建议冷锅冷油,适当加热后就开始炒菜,尽量不要热锅炝油或者用来煎炸,这样很容易导致油被氧化,影响油的营养价值。2.对于不饱和脂肪酸含量较高的油,比如茶油,
橄榄油
,完全就不应该用来炒菜,因为很轻微的加热都会导致这些油被氧化,完全失去其应有的保健功能。3.
油换着吃
。比如...
吃什么
高营养的
食用油
好呢?
答:
1、橄榄油:橄榄油不经化学处理
,一般是直接榨出的,不饱和脂肪酸含量较高,是油脂中比较符合人体营养需求的食用油,尤其适合凉拌使用,但是不适合炒菜使用,且价格比较高昂;2、
菜籽油
:菜籽油油酸和亚油酸含量是食用油中最高的,其独含有的菜油甾醇,更易被人体吸收,其胆固醇含量更低,维生素含量更高,...
家里最好
吃什么食用油
?
答:
3、大豆色拉油:大豆色拉油是由黄豆炼制而成
,最大的优点是平价,因此逐渐占据台湾油品消费市场,如今大豆油仍为国产植物油之最大宗,为餐饮服务业主要使用的油脂品项。大豆色拉油的脂肪酸分布和
葵花油
是相近,日常的烹调都是可以用的,但因不饱和脂肪酸较多,避免使用于油炸。
清油 亚麻籽油 葵花籽 奶
...
关于食用油的知识
,你都知道多少?
答:
1 市面上常见的食用油有哪些种类?专家解答:食用油主要包括植物油和动物油,生活中最常吃的植物油有花生油、大豆油、菜籽油、玉米油、芝麻油、
葵花籽油、橄榄油
等。动物油指的是猪油、牛油、羊油、鸡油等,常常自家炼制。目前,居民以吃植物油为主,动物油吃的少。2 植物油和动物油,哪种更营养?...
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