被感情伤害后造成了心理阴影，该如何走出来呢？

Question

如题所述

Answer 1

可见，被人伤害过的人心理，是多么的留伤痕和后怕。就像一想起松饼就是甜蜜松软的，一想起樱花就是淡雅甜美的，一想起分手时被伤害过的粗暴，就是忧伤和痛苦的。随着时间的推移你会忘了它？蔡康永说过你不会原谅的，只是算了吧。

反正我不会原谅，也不会感恩他让我成长，这些漂亮的话说出来虽然美丽，但是我想每个人，此生都有一次不原谅某个人的权力吧。我感恩的是自己，毕竟熬过那些痛苦日子的人，是自己，在曾经每个车水马龙的深夜里哭泣的人，也是

自己。让自己变得更坚强内心更富足更爱自己的人，也是自己。他伤害了你，为什么要原谅。

其实人人都有过失恋的经历，只不过这件事在当时你会觉得特别的痛苦，甚至不知道该怎么办，但是回过头来看的话，会觉得它是人生中一个可爱时期，也是人生中一个很重要的成熟的过程。

对于很多人来说，恋爱是美好的，失恋是痛苦的，它对一个人造成的伤害是无法预估的。的确，在爱一个人的时候，我们拼了命付出不求回报，想把最好的都给他，但到最后换来的却是他无情地转身离开，头也不回。

刚从一段感情中抽离出来，心情肯定会特别的痛苦，压抑，郁闷，这时候千万别一个人扛，找朋友，家人或是心理医生去排解内心的负面情绪，会比独自一人躲在角落黯然神伤要好得多。

你可以大哭一场，在无人的地方大喊大跳，通过眼泪，声音和肢体发泄，将痛苦从身体里排出来，痛快过后，浑身舒爽。恋爱不是生命中的全部，失恋也没有那么可怕，只要找对排解负面情绪的方法，下一段感情在不远处等着你

Answer 2

最好的办法就是谈一场新的恋爱，用甜蜜的爱情来修补恢复上一次受到的创伤

Answer 3

我觉得还是要出来看一看外面的世界，不要自己总钻牛角尖，要懂得欣赏世上美好的事物，可以出来旅旅游，或者是和朋友们一起玩一玩，逛逛街，透露一下自己内心的想法。

Answer 4

可以先转移自己的注意力，培养一些趣味性较强的爱好，或者每天去跑步、锻炼，生活充实了就会渐渐淡忘不快乐的事；也可以去外面旅游透一透气，换一个新环境心情就会好起来，逐渐走出心理阴影。

Answer 5

时间不一定是治愈伤口的良药，忘记过去最好的治疗就是开始一段新的美好的感情，同时自己也不要一直执着于过去，人要向前看。