第1个回答 2020-12-16
如何提高情商，五个方法告诉你
许多人无论是在生活中或者是工作中，都非常的受周围人的喜欢，他们的人际交往能力极强，能够很好的控制好自己的情绪，以及能够理解他人的情绪，做出合理的调整。情商，即情绪的商数，是指在情绪、情感、意志、耐受力等方面的品质。
主要的特征包括对自我的认识，控制和消除不良的情绪，自我的暗示和鼓励，识别他人的情绪以及处理人际关系等方面。情商高的人理解他人以及与他人相处的能力很强，因此提高情商是可以使得你拥有良好的人际关系的。情商与智商不同，它受先天的影响不多，是可以通过后天的培养而提高的。心理学家认为这个五个方法，可以提高你的情商。
一、正确的认识自我
有的人能力平平，却总是在众人面前夸下海口，以致于换来了他人的厌恶。有的人拥有智慧和想法，却因为过度的自卑，而不敢于去表达自己，这让许多人不能够注意到自己。这些的产生都是因为对自己没有一个正确的自我意识。自我意识就是对自我的认识，包括对自己生理以及心理方面的认识，充分的认识自我可以客观的自我评价，及时的调节自我，使得自我能够提升和成长。
二、培养意志力
心理学中将意志力定义为是克服一定困难，努力达到目标的心理倾向。意志力高的人能够准确的判断，果断的去解决。意志力高的人，他的受挫能力和耐受了都会很好，这会使得他们在面对问题或者是困难的时候，有足够的勇气和耐心去处理，合理的解决好事情，获得好的结果。
三、学会鼓励自己
情绪情感具有功能性，当你的情绪不好的时候，你会发现自己对任何的事情都没有兴趣，它会影响你工作的效率。但是个体的需求是不会不断被满足的。因此我们总是处在负面情绪下，这时候聪明的人就不会让自己被消极情绪所折磨，情商高的人他们能够进行自我鼓励，使得自己从负面情绪上撤离。学会鼓励自己，让自己能够积极的去面对一切，你的情商也就在提高了。
四、理解和包容他人
情商高的人之所以受人欢迎，是因为他人与之相处会感到轻松和舒服，这是因为他们具有很好的理解能力以及与他人相处的能力。在他人情绪变化的时候能够做出调整，让他人不至于处在尴尬的状态下，因此多培养自己的理解力和包容力，即在与他人相处的时候，不要拘泥于一件事情，要多方面的去考虑，也可以站在对方的角度多考虑，给他人更多的耐心。
五、合理的与他人沟通
人与人情感的交流和提升，通常都是通过沟通进行的，因此拥有良好的沟通方式，能够增加彼此情感的卷入，而面对面的交流是最直接的沟通方式，换句话说学会合理的沟通，以及正确的说话方式，好的话语在某一些相处中是可以增加彼此亲密程度的，会说话也是情商高低的一种体现，因此想要提高人际交往，先要学会如何好好的与他人沟通。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-07-28
01管理好自己的情绪，如果出现情绪不好时，立马调整，不要让不好的情绪影响到工作，面对消极情绪的时候也要立马调整，让自己达到最佳状态。
02培养不怕犯错的精神，面对错误，不要恐慌，积极改正就可以了，保障在下一次不会犯同样的错误，不要因为一次过错就否定自己，这时候更要相信自己，做错了没什么大不了，不要有心理负担，并且鼓励自己不断去尝试。
03自我暗示自我鼓励，把自己的愿望当做目标来奋斗，坚持不懈的努力，让自己越来越强大，自己锻炼成刀枪不入。
04多实践多学习，通过学习增加自己的知识量，通过实践找到更多的解决方法，当你的知识层面增加，那么你的交际水平也会提高，人也会变得有内涵，遇到问题就不会束手无策。
05经常站在他人的角度考虑问题，体会别人的感受，让自己具有同情心，能够接受别人的观点，这样对自己的发展也是有好处的，跟不同性格的人打交道，并与他们保持良好的关系。
06管理好人际关系，不要为了小事就与人为敌，发生争执，要控制好自己的情绪，遇到问题去说服引导别人，协商解决，而不是强硬解决，懂得与团队合作，使团队充满活跃气氛。
07认真观察周围的人和事，碰到失去理智的时候，一定要快速让自己平静下来，此生再大的气，有再大的怨言，你要冷静处理。
第3个回答 2022-09-18
高情商实例1 无意中找到一个女朋友
听到一个真实故事，一个男的在工厂上班，有一次过年他没回去，腊月二十九的那天他守晚班，大过年的，周围都很喜庆，唯独他一个人，他看着天上的星星，有点失落，突然看到一个隔壁厂的一个女员工在厂外面摸着肚子蹲在地上，然后他立马跑过去，问怎么了，那女生说肚子好疼，然后他问，你以前也这么疼吗，那女生说没有啊，他说你等一下，我把厂里开关关了我带你上医院，然后陪着她打点滴，一直到天亮。然后扶她回宿舍，给她打水，洗脸，女生很感动。女生问，你怎么没回家，他笑着说，我也不能见你这样不管啊，再说我本来也没打算回家，然后问女生为什么没回家，女生说家里也说让我不用回去，他说那好，就咱两在这是好好过一个年，然后自己买了一些好吃的，两人开开心心的过了一个年，女生说，这个年是她终身难忘的一个春节，厂里没有一个人，就她一个人，在她最孤单最痛苦的时候，有个人帮了她，给她温暖。后来女生主动向他表白，觉得他可以托付。
很多人说自己没有朋友，也找不到女朋友。如果你什么都不做，什么话都说不出来，什么都不付出，怎么会有朋友，感情是怎么来的，是两个人有值得回忆的关键事件，如果没有这些事，两人没有交集，哪有什么感情，说得再亲，也感觉不亲。像上面的故事，这男生表现得非常好，他发现了一个需要帮助的人，而且全心全意的帮她，在她心目中，他是一个很有爱心的人，他把厂里的事安排好，说明他也很有责任心，这样的男孩，肯定值得托付。这将是两个永远值得回忆的关键事件，感情也就这么产生了。
有时候帮助有需要帮助的人，可以获得良好的人缘，这样也显得你很热心，在对方心目中也会有一个好印像，别人也乐意和你这样的人交朋友，所以我们有时候需要有一个善于发现的眼睛，说不定朋友来了，女朋友也来了。我们和任何人见面时，第一时间可以看对方的表情，如果对方很痛苦的样子，或者很失落的样子，有时候一句怎么了，就有可能两人产生交集，获得感情。
记得有一次舅舅去世了，因为我长年在外地读书，和舅舅没什么交集，然后另外几个亲戚哭得死去活来，我妈也是，我当时就傻傻的站在那里不知所措，我是哭呢，感觉哭不出来，不哭吧，又好像不好意思，我想不通为什么他们哭得这么伤心，然后我问我妈，我妈说，我们家以前穷得很，这位亲戚在农忙的时候，好多次都会来我家帮忙，有时候为了赶时间，通宵帮我们家割谷子，然后白天再回去割自己家的谷子。我听了之后晃然大悟，原来有这些事件在里面。我和舅舅没什么感情，是因为没有我值得回忆的事件。
仔细想来，友情如此，亲情如此，爱情也是如此。
突然又想起另外一个故事，很多人觉得这是一个特例，上次看到一个视频，一个女孩长得很漂亮，和一个男孩子谈恋爱，男孩子其实长得很一般，有一天女孩跟男孩子说，她爷爷病了，很重，属于半瘫痪的那种，可能没多少日子了，后来这个男孩子跑去女孩家，带着她爷爷天天去逛公园，景点，能用轮椅的时候，就用轮椅，不能用的时候就背，更有甚至，爷爷要上厕所的时候，他就背着爷爷解手。女孩震惊了，她这个做孙女的都做不到这样，就在那刻，她决定他值得托付。这就是一个关键事件。（这个有视频为证。）