许多孕妇可能会发现，怀孕后，随着胎儿的逐渐发育，她们尿频，但大便不畅，甚至不同程度地出现便秘。家里老人会说孕妇便秘很正常，孩子出生就好了。真的是这样吗？
孕妇便秘对宝宝有什么影响？
1、便秘的孕妇容易早产甚至流产
孕妇在孕期便秘，容易得痔疮，或者加重已经有痔疮的人的症状。如果孕妇便秘，排便会很费劲。另外，肠道干燥，蠕动缓慢，体内的粪便会反复被肠道吸收，变得更加干燥坚硬。不仅排便非常困难，还会导致肛门破裂出血。孕妇胃不舒服，特别想排泄大便。不断增加腹压会导致早期不稳定的胎儿流产。如果长期便秘严重，会造成孕晚期早产。
2、不利于胎儿发育
如果孕妇在孕期经常便秘，势必会对胎儿在腹部的发育产生不良影响。因为孕妇体内的便便会和宝宝抢空间(有的人便秘时间长，肠道可以储存多达几十斤的便便)，会让胎儿生长空间变得尴尬，宝宝长时间发育缓慢。
3、孕妇便秘会阻碍婴儿的顺利生产
孕妇便秘时间长了，肠子里会积很多大便，太多太硬。胎儿即将分娩时，会影响婴儿的下降，甚至造成难产。
孕妇怀孕期间应该如何远离便秘？
1.孕妇在孕期要注意多喝水，补充身体所需的水分。
2.注意均衡饮食，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如香蕉、柿子等水果，以及西红柿、土豆等蔬菜。
3.注意日常锻炼。有些孕妇因为工作辛苦，孕期很少运动，对身体非常有害。而且每天保持适当的运动，不仅有助于排便，还能增强身体的体质和免疫力，为分娩做准备。
4.养成按时排便的好习惯。孕妇无论有没有方便，都要在早上起床后、吃完早餐后或晚上睡觉前准时上厕所，这样养成按时排便的好习惯就不会轻易导致便秘。
孕期便秘可以吃益生菌吗？
益生菌不是药物，而是对人体有益的真菌，是对人体有益的活性微生物。服用益生菌后，益生菌可以改善肠道菌群平衡，增加肠道蠕动能力，使排便更顺畅，从而改变便秘。所以孕妇可以吃益生菌来调节肠道，从而调节便秘。长期使用益生菌还能起到调节肠道菌群平衡、帮助肠道消化、促进营养吸收的作用。