随着社会发展和技术进步，现在的人们每天的压力都很大，有的人夜里加班，一直到深夜，有的人为了应酬彻夜不归彻夜不睡，当然夜间的娱乐方式也越来越多，导致许多人开始经常熬夜。
夜晚
其实长期的熬夜对人的身体和器官危害是特别的，无论是年龄长的人，还是年龄小的人，长期的熬夜会导致身体体质的下降！
研究表明夜间十到十二点，人体中的激素会出现一个分泌高峰且激素大多是为了让身体休息而分泌的，若长期熬夜，很多人会出现植物神经功能失调、免疫力下降、皮肤不好等情况。
首都医科大学附属北京友谊医院神经内科，副主任医师蔡桂兰医师说：
长期熬夜危害较大，具体如下：
1、影响神经系统：出现头晕、头疼症状；
2、长期熬夜会出现认知功能下降，记不住事，感觉记忆力和注意力都不够集中等；
3、影响情绪：长期熬夜病人常伴有焦虑、抑郁情绪，这些情绪反过来会加重睡眠障碍，形成恶性循环；
4、影响心血管系统：可能影响心脏节律，增加血压升高和心律失常的发生；
5、降低自身免疫力：出现免疫力低下可引起其它病毒或细菌感染，如病人出现炎症或疱疹病毒感染等；
6、长期熬夜和糖尿病、肥胖、心血管疾病、脑血管疾病的发生率都有明显相关性。
我之前的工作就经常加班，因为我之前是做设计的，每次的项目，前期都是特别的忙，为了赶进度，不得不加班，在公司10点多回家，回家后继续工作，为了第二天能把初稿做出来，一直忙到1、2点钟，有时候，特别的重要的项目，还要做好几个方案，以至于一周都是这样，每天赶紧都很疲倦，当时最希望项目赶快把稿件确定，这样基本就算完成。
那会还年轻，虽然很忙，但是能很快的休息过来，现在完全没有了之前的斗志，一看到需要加班的工作考虑都不考虑了！
看到可能会发生这么多的症状，无论是老年人，还是作为年轻人我们，为了我们的健康，为了我们的家庭幸福，尽量少熬夜。
健康最重要，为了自己的健康，一定要不要熬夜！
首先对人体的人体器官有着不同程度的损害，大部分的人熬夜一般会黑着灯看手机，看电视，玩电脑，这样对眼睛的伤害是极其大的，长期对着亮度很大的黑夜里的某一物体，会引起视疲劳进而引起干眼症，使眼睛酸痛，容易流泪，进而加快眼睛的视力下降，同时高强度的光线刺激会导致视网膜上最敏感的黄斑部分发行变性，长时间的黄斑变性，引起视力进一步下降，在与近视的共同作用下，易引起视网膜脱落，从而引起失明。
长期熬夜也容易引起身体内的激素水平的失常，通常我们会发现，长期熬夜的人群，脸部一般皮肤较不熬夜的人差，这就是体内激素水平作用的结果，因为黑暗中电子屏幕会对我们的面部产生更为强烈的辐射，而我们人体自身出于保护作用，会分泌较多油脂来抵抗辐射消除面部的干涩，长期不规律的大量激素分泌引起面部自身调节能力下降，更容易造成痤疮，粉刺痘痘的出现，造成面部较难恢复的损害，从而让自身的自信心下降，产生自卑感。
晚上不仅我们的大脑需要休息，我们的胸腔以及腹腔内的脏器同样也需要休息，当我们熬夜的时候我们的脏器相应也需要为我们的全身服务，而无法得到休息，肝脏以及肾脏使我们解毒以及排除毒素的器官，对他们的损害尤其大，身体内脏器长期处于超负荷的工作状态，容易引起细胞发生突变，从而引起癌症等严重疾病的发生，因此通过上述的解释，所以熬夜对人体伤害很大。本回答被网友采纳
长期熬夜对人体维持正常的生物钟有很大影响，可对身体各个系统和器官产生一定危害。常见的危害有损伤眼部、损伤神经，同时还有可能诱发免疫功能失调、高血压等。在个别的极端情况下，甚至可能发生猝死的严重后果。
1、损伤眼部：人在长期熬夜的状态下，由于眼睛超负荷使用，不仅可以造成眼睛疼痛、干涩等不适症状，还可能会造成眼肌疲劳，引起视力下降，甚至是诱发干眼症；
2、损伤神经：在人体生物钟的正常节律下，夜间交感神经应该处于休息状态。但若长期熬夜，会使得本该休息的交感神经继续兴奋，进而可能引发神经衰弱等问题，出现精神不振、头晕、头疼、失眠等神经损伤症状；
3、诱发免疫失调：长期熬夜可能造成免疫功能紊乱，诱发免疫失调的出现，尤其是对于中老年人、孕妇等免疫功能相对较弱的特殊群体；
4、诱发高血压：长期熬夜会导致大脑皮层过于兴奋，造成血管持续收缩，从而可能诱发高血压的出现。
在认识到长期熬夜的危害后，应该尽量避免，要养成正常、规律的作息习惯，并保证充足的睡眠。
