想必很多人都经历过这样的情况：正处于睡梦中，身体突然抖动。有关身体突然抖动的原因，网上的答案五花八门。有些人说缺少钙，有些人说仍在长个子，也有些人说是中枢神经系统向你发送了一条消息。
关于晚上睡觉身体不由自主抖动这一情况，权威专家的解读是：临睡肌抽跃症。
这类潜意识的肌肉颤搐，也就是刚入睡时身体猛地一抖，并且一般会随着一种坠落或踏空的感觉。有数据资料显示，至少70%的人在熟睡中有过。
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐情况。因为速度非常快，所以往往呈现出的是类似于发生触电一样的动作，它所产生的部位依不同症状而异，有的是全身上下抽搐情况，有的是是产生在身体局部。晚上睡觉突然抽搐一下也是正常的，每一个人都很有可能会出现。
1.过于疲乏
工作压力太大，长期加班加点，睡眠质量不太好等原因，势必引起紧张焦虑，睡眠质量降低，晚上睡觉便会出现肌抽跃情况。
2.缺少钙
血钙低，造成肌肉神经兴奋性亢进，进而造成痉挛抽搐。
3.肝肾亏虚
假如肌抽跃情况并不是很强烈，但次数较多，可能是因为肝肾亏虚，气血两虚而造成。
必须要注意的是，假如肌抽跃伴随头疼，头昏等情况，则必须进行头部CT或核磁共振检查，以便于辨别此种肌抽跃是不是因为头部有病变而表现出来的病症。
发病原因例如：脑细胞的代谢性或储存性疾病，脑的衰退性疾病，大脑缺氧并发症，脑挫伤并发症，脑基底核病变，脑炎等。
换句话说，晚上睡觉频繁出现身体突然抖一下，也许是脑子在向你传出呼救信号，对你说身体健康现已开始亮红灯，你该去看看医生了。
迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动了一下，你是否有过这样的经历？这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，如果是白天过度劳累引起的，要学会缓解压力，注意劳逸结合，必要时咨询心理医生；如果身体抽动经常发生，应及时去医院查找原因，对症治疗。