一、7个练声方法：
1、运动：练声之前首先一定是运动，嗓子也是人体的一个器官，在使用之前需要热身 才会减少损害。
2、轻度开嗓适应环境：练声也要遵循由弱到强的顺序，先由最简单的气泡音开始 逐渐适应。
3、气息训练：气息是声音运用非常重要的一部分，气息不够用会在新闻播音 台词稿件上面非常吃亏。
4、高低音域训练：音域的宽窄高低会直接影响个人对于作品的处理形式。
5、唇训练：撮唇、转唇、噘嘴、双唇打响。
6、舌训练：顶腮、转舌、舌打响、刮舌。
7、发声训练：前面的准备活动都是在为发声做铺垫。
二、13个唱歌技巧：
1、每个字，每个元音始终要保持高位置，共鸣焦点始终集中。
2、舌头别凸起，舌头动，声音也会变。舌放平使嘴里的空间更大。
3、声音的位置要放在面罩里，就能有共鸣，不要憋在喉咙里，要放出来。
4、无论上行还是下行唱，声音的位置不能变，一定要用连音唱，直到最后的音。
5、唱歌时胸部始终是扩胸的，嘴要像说话时一样自然。
6、牙关处要打开，声音才能深，就在大牙处嚼着每一个字。
7、打开喉咙、保持声音位置。在低声区，别使劲。
8、嘴不要上下打开太多，别太过分。主要是里面打开，里面咬字位置高。
9、美声学派要求声音唱得非常连贯，每个元音都要在一条线上，线条很纯，呼吸位置也一致。
10、打开喉咙，声音进入面罩共鸣处，横隔膜有力量，控制住气息的供应。
11、练习气息的连贯性，既能联系高低音的声音统一，又能练气。
12、歌唱必须有横隔膜在控制呼吸。无论是任何声部，喉结一定要往下拉。
13、如果一个人唱歌时，声音位置放得对，气息控制正确，对着蜡烛唱，它不会灭。
扩展资料：
首先是练声的时间和地点问题，时间和地点在一定的程度上影响练声的效果。因此，有必要在这里做一个简要的说明。一般都认为早晨练声比较好，实际上练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系。
什么时间练可以因人而异，只要能把它作为正常作息安排的一部分，天天去练，不间断就可以了。如果在睡眠过后练声需要注意到：要经过一些轻缓的运动，先把身体活动开，特别要使大脑由抑止转入兴奋状态。关于练声时间的长短，应该根据嗓子的承受能力和练声的效果来定。
参考资料来源：百度百科-练声