宝宝缺钙有哪些表现呢?
1.缺钙宝宝可能发育比较慢,走路、出牙、囟门闭合都比同龄人晚,身高也差不多。
2.缺钙宝宝更容易在入睡后醒来,整个睡眠过程相对较差,爱摇头、出汗、秃枕等。
3.缺钙宝宝易怒,对妈妈送的食物不感兴趣,偶尔肚子疼不想吃。
当然,光凭这些症状是无法区分宝宝缺钙的。最好去医院做个微量元素检查。父母如何给宝宝补钙?
1.维生素AD滴剂
对于较小的母乳喂养婴儿,父母不需要专门补钙,只需要在婴儿出生后2-3周开始补充维生素AD滴剂即可。用奶粉喂养的婴儿,出生后2周可以补充维生素AD滴剂。缺钙严重的宝宝可以直接补充维生素D,可以促进钙的吸收,效果更好,价格更便宜。
2.补充食物和补钙
如果宝宝开始吃辅食,父母可以用食物补钙。食物补充比药物补充更安全,不会引起钙过量。豆制品、鱼、瘦肉、虾皮等。婴儿辅食中含有丰富的钙,可以用来加工辅食。
3.多晒晒太阳
研究发现,晒太阳可以帮助人们获得维生素D,维生素D可以帮助人们吸收和吸收钙和磷,使宝宝的骨骼长得强壮有力。一个月的小宝宝每天可以靠窗户晒15-30分钟太阳,注意保护眼睛,晒屁股和后背。
孩子没有缺钙的症状,要注意喝足够的牛奶。建议1岁前每天喝800 ml牛奶,1-3岁每天喝400-600 ml牛奶。
如果你的孩子有缺钙的症状,你可以考虑给孩子一些牛奶钙。爸爸妈妈在宝宝缺钙时要及时给宝宝添加含钙丰富的食物,如牛奶、鱼、大骨汤、虾皮.海带等。一般来说,只要注意补充,缺钙不重的宝宝缺钙症状很快就会得以改善。如果症状较重,父母可遵从医生意见,适量补充钙剂和维生素D。同时,父母有时间还应该带宝宝外出晒太阳,以利于钙的吸收。
希望以上我的回答可以帮到您。
祝孩子们身体健康。
宝宝睡觉总是不踏实,总是脚踢来踢去,总是用脑袋蹭枕头,总是半夜睡醒后啼哭不止,妈妈哄也哄不好。
这可能并不是宝宝睡眠习惯不好,也不是宝宝脾气性格不好,而是宝宝的身体缺钙了,需要妈妈进行补钙的提示。
壮壮已经九个月大了,可是和壮壮的名字不同,壮壮的身体却不是太强壮,体质还有些虚弱。已经快一岁的壮壮,额头上方的脑袋还是有一处软下去的凹陷。
医生告知过壮壮的父母,要给壮壮补钙,多喝牛奶,多吃含有钙的食物。父母也照做了一段时间,可是孩子的身体就是不吸收,额头仍然不饱满。
这可愁坏了壮壮的父母,只能再去医生请教医生,医生说,不仅要给孩子补钙,还要帮助孩子吸收钙,这样钙才算是被孩子的身体成功利用。
壮壮的父母都很困惑,钙都已经被壮壮吃进去了,怎么还不吸收呢?
1.容易出虚汗
一些孩子睡起来,总是满身都是汗水,也不是因为被子捂着了,或者是室内温度过高的原因,就是常常出虚汗。
孩子睡觉的时候,大脑兴奋,脑部还在激烈的运作,没有休息,就可能刺激孩子皮肤表面负责分泌汗液的汗腺,不断的排出汗水。
这样孩子一醒来,满头大汗。孩子的脑部没有办法陷入睡眠休息的状态,和缺钙有关。
身体缺乏钙了,脑袋的神经元运行状态不佳,比较紊乱,也就比较爱刺激着大脑运作,也就停不下来了。
2.入睡前总是磨蹭枕头
孩子睡前特别喜欢磨蹭枕头,特别困的时候靠着枕头磨蹭后才入睡,这也是孩子缺钙的表现。孩子缺钙的时候,入睡会比较困难,情绪也不稳定,十分不安。
钙不仅能满足人体骨骼生长发育的需要,也是情绪稳定的助力剂。
孩子身体缺乏钙,睡觉之前的情绪也会很差,总是不能把情绪平复下来入睡,辗转反侧,用脑袋磨蹭枕头。
3.睡着的时候脚抽筋
很多青少年睡觉的时候,经常突发小腿抽筋,孩子被痛醒后就难以入睡。青少年对于钙的需求量特别的大,正是在长个子,骨骼快速发育的时候。
假如钙供应不上孩子的生长速度,身体就会做出各种各样的提示。身体中钙元素含量不高,孩子的身体的肌肉也会和孩子的大脑一样,处于兴奋的状态,不能平息,自然也就容易抽筋了。
4.小孩半夜突然醒来,哇哇大哭不停
孩子睡觉睡不好,睡得不踏实,不仅难以入睡,睡着后也很容易被惊吓。被吓醒的孩子,哇哇大哭,妈妈怎么哄都没有用,只能束手无策。
假如孩子总是频繁的发生这种情况,那么也可以归于孩子缺钙的原因。
孩子缺钙,可不能盲目的进补,要去医院根据医生的提示,再进行合理的补钙。
1.日常生活中,常见的含钙量大的食物
含钙量最大的,可不是骨头汤,而是豆腐,牛奶,或者是虾的外壳。豆制品和奶制品里面,都含有大量的钙。
孩子缺钙的话,不妨每天喝一大杯豆浆或者牛奶。而虾的外壳坚硬,也是因为含钙丰富的原因。除了这些,菠菜,芝麻酱里面也有很多钙。
2.补钙要选对时间
一天之中,早上或者中午补钙,吸收的情况都没有在晚上的时候补钙好。晚上人需要休息,睡眠的时候身体就可以把钙吸收了。
而且每天晚上,是身体体内钙元素最少最缺乏的时候,这时候摄入钙,很容易就被身体利用了。
3.补钙要搭配维生素
补钙的时候,要多晒太阳,把补进去的钙让身体吸收利用掉。钙在身体里面能够起作用,是因为有维生素D的扶持。
所以家长在给孩子补钙的时候,也不要忘记给孩子补充维生素D。多晒太阳,或者是吃含有维生素D的食物,都是不错的选择。
4.不要盲目进补
任何营养元素的补充都需要遵循适量的原则,不可以盲目随意的进补。假如孩子出现了缺钙的症状,先去看医生,看看有没有其他的原因,不要盲目的给孩子胡乱吃保健品。
孩子缺钙的时候,很可能睡不好,睡不踏实安稳,父母需要重视孩子身体的异常表现,为孩子及时补充钙。