长期饮用核桃，葡萄干，红枣泡水喝有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　长期吃这些，肯定是有好处的，核桃 ，红枣等，营养价值很高。下面是具体的营养价值介绍：
　　核桃（HeTao），核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
　　葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少;且内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复;并含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
　　红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有"铁杆庄稼"之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

Answer 2

当然有好处了，核桃补脑，葡萄干效果类似葡萄糖,但过吃葡萄干抗寒，红枣补血，补阴的！本回答被提问者采纳

Answer 3

核桃：含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。
葡萄干：葡萄 干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
红枣：抗癌，防止骨质增生，防治脑供血不足。

Answer 4

你好我吃这么干果能升高皿糖吗