截止到2021年8月，一般能进省队的就是9岁到12岁左右的有很好的基础的孩子，个别会放宽到14岁。
进省队的年龄当然是越小越好，如果有进入省队的打算，那么一般5-6岁开始练球，大概到了10岁左右就会有明显的成绩，这时在体校教练会进行重点培养。
到一定阶段，就要进行各种比赛最开始是市里面的比赛，比赛成绩不错，会被市里面选拔。代表市队参加比赛，表现好，可能会被省队选中。
直拍与横拍：
直拍方法：
1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1-2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。
横拍方法：横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。
省队10-16
国家队14-20
以上不包含个例。因为现在花钱带训的大有人在。追问
唉我19岁
追答你能达到什么水平呢？19都没进去，也没什么机会了。如果不是特别好的省队不会考虑的，除非你花钱进去当陪衬，那就没意义了。我12岁就可以去省队了。
追问其实我14岁教练说我16，7进省队18，9岁进国家队
追答看你自己。成绩好了怎么都行。你现在14根本不要想18 19的事，谁能保证你18一定能进队，都是自己争取的。教练说你能当总统你也信啊，要有实力。
追问恩
恩呢我打球特坚持我今年还有4场比赛
19岁以前都可以进省队吗
追答一般上中学之前进不去省队，也就没必要去了，一般也不会收你培养你的。也就是13 14岁之前。我这边都是10岁左右进省队代训的，一两年就能转正。现在进省队不是什么难事了，但是表现不好随时被开。省队也不是什么神圣的地方，当年我没进队时照样能干掉一些省队现役打甲B的。水平才决定一切，进省队未必有好出路。