提高高考物理的解题能力和应试技巧需要从以下几个方面入手：
1.扎实掌握基础知识：物理是一门基础学科，只有对基础知识有扎实的掌握，才能在解题过程中灵活运用。因此，要重视对物理基本概念、定律和公式的理解和记忆。
2.多做习题：通过大量的练习，可以熟悉各种题型，掌握解题思路和方法。可以选择一些经典的高考物理试题进行练习，同时要注意分析解题过程和思路，总结解题技巧。
3.注重思维训练：物理解题需要灵活的思维和逻辑推理能力。可以通过解决一些复杂的物理问题，培养自己的思维能力和解决问题的能力。
4.注意审题和分析：在解题过程中，要仔细审题，理解题目的要求和条件。同时，要对题目进行分析，找出关键信息和解题思路。
5.合理安排时间：高考物理考试时间有限，要合理安排时间，控制好每个题目的解答时间。可以先解答自己熟悉的题目，再解答较难的题目。
6.多参加模拟考试：模拟考试可以帮助考生熟悉考试环境和节奏，同时也可以检验自己的解题能力和应试技巧。通过模拟考试，可以发现自己的不足之处，及时调整学习方法和策略。
总之，提高高考物理的解题能力和应试技巧需要坚持不懈的学习和练习，同时要注重思维训练和分析能力的培养。只有全面提高自己的物理素养和解题能力，才能在高考中取得好成绩。