我想了解一下养生的知识??

如题所述

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理论基础
天地之道,以阳阴二气而造化万物,人生之理,以阴阳二气而长养百骸。天之大宝,只此一丸红日,人之大宝,只此一息真阳。
天地集人体,人体一天地,人体之动静,即天地之动静,人体居天地人三才之中,天有日月,人有二目,天有风雨,人有喜怒,岁有三百六十五日,人有三百六十五节,天之四象,人有耳鼻口目以对应,地有四象,人有气血骨肉来应之,天地之八卦,实昭人体,人体之八卦,相应天地,故曰天人合一。
《易.系辞》曰:“古者伏羲氏之王天下也,仰则观象于天,俯则观法于地,近取诸物,远取诸身,于是始做八卦,以通神明之德,以类万物之精。”
龙行八卦脊椎调理法利用周易所解释的宇宙本质规律,揭示了中医脏腑经络、病理、生理间以及风水运气的联系,并应用八卦五行生克理论,阴阳相错,动静相召,上下相临,以达到维持人体内外环境平衡、养精蓄锐和风升水起的效果。
人体与八卦。
乾为首,阳居尊上。
坤为腹,阴广容物。
离为目,阳明在外。
坎为耳,阳聪于内。
兑为口,折开于上。
巽为股,两垂而下。
艮为手,阳居于前。
震为足,刚动在下。
人初与八卦:
一月:一点元阳之气。以应乾一。
二月:气又化液,应兑二主津液。
三月:气泽合化为热,以应离三。
四月:振振有动,以应震四。
五月:随母气而呼吸,以应巽五。
六月:胎水始盛,以应坎六。
七月:肠胃已具,以应艮七。
八月:肌肉皆成,以应坤八。
内脏与八卦
乾、兑(金);肺;
震、巽(木);肝胆;
坤、艮(土);脾胃
离(火);心
坎(水)。三焦肾
龙行八卦脊椎调理法
脊柱是人体的栋梁,它位于颈、躯干和骨盆的被面中央,坐落在骨盆上。骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、耻骨和坐骨等所构成。是一个上宽下窄、前宽后窄的环状结构,除了支持上身体重,又是躯干与下肢的桥梁。由于骶髂关节有轻微的易动性,加之体位负荷重力等因素的影响,极易产生错位。骨盆错位后,首先会造成交感神经或副交感神经功能失调,引起皮肤粗糙、面部色素沉淀、脸上出现皱纹,年龄偏大者,过早出现老年斑等衰老症侯。其次带来一系列生理机能的减退,骨盆移位,必然会导致脊柱移位,其后果是可想而知的。
我们把人体骨盆比作高楼大厦的基础,脊柱就是高楼的墙体,当地基塌陷时,墙体就会发生偏歪,甚至楼房倒塌。人体骨盆歪了,脊柱又怎能直立呢?因此,脊柱—骨盆错位,几乎人人都有,只是轻重程度不同而已。
我们的祖先对脊柱早已有大量的研究,背部的督脉(阳脉之海),正好走在棘突的尖线上,脊柱两侧,就是华陀夹脊穴和膀胱经,支配人体脏器的穴位,星罗棋布,分布在脊柱的两侧。从解剖学上来讲,脊髓分出的31对脊神经,就分别从不同的椎间孔穿出,调节支配人体的正常生理活动。当骨盆、脊柱错位后,本来间隙就很小的椎间孔,首先变形,周围肌肉、韧带张力发生改变,脊椎的三维运动(前屈、后仰、侧屈)发生障碍,进一步压迫血管、神经,阻塞经络,引起一系列的感觉运动障碍和脏腑生理机能改变,造成内分泌机能紊乱,导致多种疾病发生。早期的头痛、头晕,视力下降、颈部僵硬,多梦、失眠,口渴、心烦、耳鸣、耳聋、胸闷、气短,肩胛酸痛、腰膝酸软、全身乏力,反应迟缓,腹部胀痛、小便困难、便秘、腹泻,肥胖、消瘦,男性阳萎,女性月经紊乱,经络进一步阻塞,病情进一步加重,生理机能逐渐下降,加速了人体的衰老进程,甚至发生癌变。
无数事实证明:“脊柱、骨盆移位是多病之源”,是人体功能障碍和衰老的根本原因。
脊椎是由七个颈椎体,十二个胸椎体,五个腰椎体及一块大荐椎骨体组成,神经即从由脊髓通过椎体间的空隙走出来,一旦脊椎体发生移位,或产生压迫或甚至周围肌肉,韧带组织紧张,都会直接影响通过的神经,间接引起神经供应的末端器官,肌肉或分泌腺体。脱节的脊椎压迫到神经,会干扰到正常肌肉、呼吸、循环、消化以及抵抗力。
颈椎相关疾病症状颈椎相关疾病以头面五官症状、颈肩背及上肢症状为主,兼有呼吸、消化、泌尿、循环、运动等系统病症。
1.眩晕:有自身或周围景物向一个方向旋转的幻觉,身体站立不稳,感觉物体倾斜、下陷等。往往在变换体位、头部过度屈伸或旋转时诱发。发作时间可极短暂,也可持续数小时或更长。眩晕发作时可伴有耳呜、恶心呕吐、出冷汗、心悸心慌、四肢冰冷等症状。
2.头痛:疼痛部位可位于枕部、枕下部、顶部、颞部、眶周或一侧偏头痛。疼痛的性质可以是隐痛、钝痛、刺痛、跳痛、灼痛或酸胀痛。常伴眩晕、眼胀、眼发黑、心跳、出汗、恶心呕吐、耳鸣等症状。
3.眼部症状:出现眼花、眼痛、眼胀、眼干、视力模糊、视力下降、畏光流泪、不愿睁眼、眼睑下垂、眼睑跳动、瞳孔散大、近视、青光眼等。
4.鼻部症状:有鼻塞、流清涕、鼻痒、打喷嚏等症状:
5.耳部症状:有耳呜、耳聋、耳胀、听力减退。耳鸣可发生在单侧或双侧,声如蝉鸣,甚则如机器轰鸣:
6.咽部症状:有咽部异物感、吞咽困难等:
7.口腔症状:开口活动受限、咀嚼时颞下颌关节痛、关节活动时弹响或有杂音。
8.颈肩背及上肢症状:有颈、肩、肩胛、前胸、上臂外侧、前臂桡尺侧、肘关节内外髁疼痛,上臂外侧、三角肌区、手指麻木等症状。
9.神经系统症状:失眠表现为难入睡或多梦易醒,日间头晕脑胀、精神疲惫易瞌睡,但卧床却又头脑清醒全无睡意;单侧面部表情肌瘫痪、额纹消失、睑裂扩大、口角下垂、面部被牵向健侧(如面神经麻痹);记忆日益衰退、判断错误、性格改变(如老年性痴呆);意识障碍、肢体抽动、反复发作(如癫痫);儿童头面及全身多发性肌肉抽动与不自主发声、猥亵言语及强迫症(如抽动秽语综合征);全身或局限性多汗。单侧面部剧烈电灼样或刀割样疼痛(如三叉神经痛)。
10.循环系统症状:有血压升高或降低、心律不齐、心前区疼痛等症状。
1 1.其他症状:排尿过多或遗尿,小儿支气管哮喘,慢性腹泻、呃逆、乳痛症、胸闷、胸痛。
胸椎相关疾病的症状
1.背痛:胸椎后关节紊乱(错位)的主要症状。 l
有的人在伤后即有疼痛,有的人则在伤后初期疼痛较轻,一段时问后疼痛逐渐加重,或长期反复,时轻时重:多数人呈背部!持续性疼痛,有的人则间歇性疼痛加剧,有的人疼痛可沿肋问神经,向前胸部、胁部、腹部放射,或上肢麻痛,亦有人只感觉到;前胸、胁部或腹部疼痛,而背部并无自觉性疼痛,直至检查胸椎{棘突时方觉得有压痛。 ‘
2.感觉异常:肩背部麻木感、冷厥感、蚁行感、虫蠕感、瘙痒感、灼热感。
3.呼吸系统症状:哮喘、咳嗽、咯血(如支气管扩张症)、胸闷、紫绀、咯痰、气促。 i
4.循环系统症状:心前区痛、心悸、易惊、心动过速、心动
过缓。
5.消化系统症状:腹隐痛或腹剧烈疼痛、不敢移动,慢性i上腹部疼痛、胀满、恶心、呕吐、嗳气、反酸、肠鸣、便秘、腹泻或便秘腹泻交替。
6.神经系统症状:全身性或局限性多汗,可对称性发生或单独在身体某一部分。多梦易醒,或睡眠不安。颈及上胸部疼’痛,并经锁骨上窝扩展到肩、臂、手部,咳嗽或喷嚏时引起放-射性疼痛。
7.内分泌系统症状:出现多饮、多食、多尿、消瘦等。
8.泌尿系统症状:腰痛、浮肿、下腹痛、尿频、尿急、尿痛、:有蛋白尿或血尿;或多尿、遗尿、尿失禁。
腰椎相关疾病症状
1.腰痛:急性损伤者起病急,疼痛明显,可出现剧烈疼痛,呈刀割样、针刺样或断裂样疼痛,并可向上、下窜痛。慢性者起病缓慢,常无法讲清起因及致伤时间,其疼痛较轻,常仅有腰问酸胀痛和乏力感。有的患者除腰痛外,疼痛可波及下肢,特别是会阴及大腿内侧,即马鞍区疼痛。
2.麻木:麻木多以马鞍区为主,这与腰椎前滑脱,牵拉刺激神经根有关。
3.间歇性跛行:行走一段距离后,即感腰腿麻痛,并随行走时间延长,麻痛加重以至无法继续行走。当下蹲或坐下片刻后,麻痛缓解或至完全消失,此时又可继续行走。但不久后又感麻痛出现必须下蹲,症状如此反复交替出现。
4.泌尿生殖系统症状:尿频、尿急、尿失禁、遗尿,男性性欲减退,或举而不坚、不能进行性交,或婚后2年以上,同居未避孕而无子女者。
5.妇科病症:月经先期而至或后期未至,或先后无定,经期延长,经量过多或经量过少;或原已来过月经,现已停经3个周期以上(闭经);或夫妇同居2年,性生活正常,未避孕而未妊娠。
6.下肢症状:膝或踝关节肿痛,局部治疗效果不明显或未见效;突然发生的、无疼痛性的单侧或双侧肢体硬而带有局限性水肿.
五脏的生理活动特点:
肝胆喜条达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属“木”;
心阳有温煦的作用,火有阳热的特性,故以心属“火”;
脾为生化之源,土有生化万物的特性,故以脾属“土”;
肺气主肃降,金有清肃、收敛的特性,故以肺属“金”;
肾有主水、藏精的功能,水有润下的特性,故以肾属“水”,
乾、兑旺于秋,衰于冬;震、巽旺于春,衰于夏;
坤、艮旺于四季,衰于秋;离旺于夏,衰于四季;
坎旺于冬,衰于春.(四季是指每个季节的后一个月)
整脊----真阳粉----精油渗透
对应八款精油
英国玫瑰(九五之尊)
百里茶香(清净元坤)
兑(金);
震(木);
巽(木);
艮(土);
离(火);
坎(水)。
前两款客装家用
后六款做调理时用在相应部位
功能
调整肌体阴阳平衡,贯通经络、扶正去邪、调和血气、活血散淤、解除痉挛、消肿镇痛、理筋正骨、分离粘连,促进体液循环和新陈代谢的功能,从根本上恢复内外的健康状态。
真阳脊椎粉(脊椎、关节、软组织)
成分:乳香、红花、天麻
功效:祛风除湿,行血开窍,修复脊椎,滋养骨膜,迅速缓解关节及软组织疼痛、僵硬和疲劳,滋养。
真阳牡丹粉(乳腺)
成分:牡丹皮、金盏花、丝瓜络
功效: 疏散退热、活血散瘀、消肿排毒、通行健乳。
真阳益母粉(盆腔)
成分:益母草、肉桂、金银花
功效:行气补血、利尿排毒、调经止痛、消肿生肌
真阳贵妃熏包
成分:艾叶、苦参、鱼腥草、野菊花
功效:消痈排脓、清热解毒、芳香开窍、润燥杀虫
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第1个回答  2010-04-09
先给你讲讲最基本的吧,五季养生:春季——养肝,多吃绿色青色蔬菜类,夏季养心,多吃红色食品,长夏养脾,多吃黄色食品,秋季养肺,多吃白色食物,喝润肺汤之类,冬季养肾,多吃黑色食品。
第2个回答  2010-04-09
看你的空间,你对养生已很有研究了,应该知道如何从网上寻找这方面的资源了。本回答被网友采纳
第3个回答  2010-04-12
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