因为练习舞蹈基本功(下腰)属于倒立刺激，会造成眼部四周会出现小紫点，很快会消失的。
1、下腰的时候头朝下会导致血液往头部流，局部充血后会有毛细血管的扩张引起的眼部四周出现小紫点。
2、下腰时间不要太长，建议二十分钟即可休息休息。
3、小孩子十岁以前也不要过分练腰，一定要循序渐进。
4、应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。
5、尽量不要吃腥东西，会使小紫点越来越多，甚至越来越大，要吃些清淡一点的。
1、下腰的时候头朝下会导致血液往头部流，局部充血后会有毛细血管的扩张引起的眼部四周出现小紫点。
2、下腰时间不要太长，建议二十分钟即可休息休息。
3、小孩子十岁以前也不要过分练腰，一定要循序渐进。
4、应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。
5、尽量不要吃腥东西，会使小紫点越来越多，甚至越来越大，要吃些清淡一点的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-04-17
额，下腰后眼部有紫点可能是眼睛充血引起的吧，我下腰后也会有，不过是红点和血丝，问题不大休息一会就好
以后下腰注意频率，不要下太长时间，再有就是幅度不要太大，觉得眼睛难受就起来，别撑着
鼓跳和下腰一样，都有头朝下的过程，还是注意练习时间和练习强度吧，拉顶和（就是倒立）夹腰知道么，这些也会造成眼充血，练的时候一定要注意
以后下腰注意频率，不要下太长时间，再有就是幅度不要太大，觉得眼睛难受就起来，别撑着
鼓跳和下腰一样，都有头朝下的过程，还是注意练习时间和练习强度吧，拉顶和（就是倒立）夹腰知道么，这些也会造成眼充血，练的时候一定要注意
第2个回答 推荐于2017-09-20
下腰的时候维持时间比较长的话血液由于重力作用在脑部聚集比较多，而眼睛周围的血管比较薄弱，可能就会发生您所说的情况。如果血常规没有问题，那么可能是毛细血管比较脆，这个影响不大。本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-04-16
下腰引起的充血 没事的 我以前练功也经常充血 严重的时候 脸还有涨涨的感觉 没有多大问题的 练得多了就好了
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