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    • 怎样减小腹赘肉 最简单 最快

    如题所述

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    推荐答案   2020-01-17
    简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208
    斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-01-09
    我觉得你不需要可以的去减肥，只要控制自己的饮食就好！
    多喝水，多吃水果，和蔬菜，少吃肉类。
    减少饮食的次数，尽量控制2-3顿吧！！
    多运动，增加运动量，减少睡眠！
    我自己的方法，希望对你有帮助。
    加油！nbm
    第2个回答  2021-03-09

    找对方法瘦肚子，减掉顽固腹部赘肉，21天还你平坦腹部

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    怎样减小腹赘肉 最简单 最快答：简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。
    如何减去小腹的赘肉?答：高强度的运动是快速消除赘肉的重要途径。此外,这一系列运动还需要日常生活习惯的辅助。最重要的是保持良好的站姿和坐姿,时时注意收紧小腹,不论何时何地,都不让脂肪有松懈的机会,把一切脂肪堆积的苗头扼杀在摇篮中。作战步骤步骤一:体下屈平躺在垫上,双手自然放在身体的两侧。双腿抬起,大腿与地平线以及小腿与大腿成...
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