每天都习惯性的掏耳朵,要如何解决？

Question

特别喜欢掏耳朵，几乎每天都会掏，从高中的时候就有这毛病，现在已经24岁了~~我以前还有早晨起来发现耳朵里有凝固的血（枕巾上也有）的情况~不过那次有去医院，医生说没事！~可是我觉得我有点强迫症似的，不掏我就浑身不舒服，可耳内壁已经被我掏的很敏感了，只要碰到，就有点疼~
其实一般我是什么都掏不出来，我就不甘心，偶尔能掏出一点成型的小耳蚕，我就特舒服--心理的！然后就还想再掏出~

Answer 1

目前有两个办法，建议你都试试。

1.用你的手指（食指）抵住你的耳屏处（就是你的耳朵眼前面的突起处）用力按揉，可有效地止痒。每次你的耳朵痒的时候，你都按揉此处，时间长了就不会总想着挖耳朵了！
2.在心理学的一个办法，在手腕上绑一个橡皮筋，要紧，以后每克制不住掏一次就用橡皮筋弹自己一次，时间久了，会有效果的。

谢谢。

Answer 2

你这是属于心理问题，不是耳朵的问题，慢慢来改正，经常提醒自己这样做会带来伤害，找人倾诉或转移注意力等。本回答被提问者采纳