提高人际交往的自信的方法有

Question

如题所述

Answer 1

为了提高人际交往能力，我们要学会提高倾听的艺术，首先要静静地倾听别人的谈话，不要急于打断对方的话题，影响别人的谈话。下面是提高人际交往能力的技巧，希望对大家有用。
提高人际交往能力的技巧

1、善于结交
在人际交往中，建立一段关系的过程一般要经历三个阶段：互相注意、初步解除和亲密接触。善于结交是指能够巧妙地吸引对方的注意，主动创造机会，与对方进行自然的初次接触，从而保持进一步的接触。
2、善于表达
俗话说，听君一席话，胜读十年书。对话是一种很好的交流方式，可以获得间接经验。同时，它是表达感情和增进友谊的重要手段。
善于表达，要求表达的内容清晰明了，用恰当、幽默、风趣的方式表达，让对方感到轻松愉快。
3、善于倾听
倾听的目的一方面是为对方创造表达的机会，另一方面是为了更好地理解对方，以便进一步沟通和交往。
要学会提高倾听的艺术，首先要静静地倾听别人的谈话，不要急于打断对方的话题，不要一直插话，影响别人的谈话，或不清楚谈话内容就断然给出结论。
其次，为了鼓励对方继续说下去，可以使用其他的方法，如简单赞同、复述、评论接话，以引导别人继续说下去。
此外，不要做无关的动作，如心不在焉，环顾四周，不耐烦，时不时地看手表等。这些都会影响对方说话的兴趣，是非常粗鲁的行为。
记住，鼓励别人谈论他们自己，他们的感受，他们的成就是赢得友谊的强有力保证。
4、善于处理各种矛盾
在人际交往过程中，不可避免地会出现各种矛盾和摩擦。善于处理问题，要求在一个人遇到困难的时候，可以打破僵局，或者能够做到大事化小，小事化了，保持良好的人际关系，营造深入互动的氛围。
赞扬和感谢可以增强彼此的自信和自尊，从而让对方在情感上接受我们。在这种情况下，我们真诚地提出批评，对方往往更容易接受。
我们要做到自尊而不自傲，诚实而不轻率，谦虚而不虚伪，谨慎而不拘谨，活泼而不轻浮，老练而不圆滑，勇敢而不鲁莽，随和而不软弱。

1、善于结交  
在人际交往中，建立一段关系的过程一般要经历三个阶段：互相注意、初步解除和亲密接触。善于结交是指能够巧妙地吸引对方的注意，主动创造机会，与对方进行自然的初次接触，从而保持进一步的接触。  
2、善于表达  
俗话说，听君一席话，胜读十年书。对话是一种很好的交流方式，可以获得间接经验。同时，它是表达感情和增进友谊的重要手段。  
善于表达，要求表达的内容清晰明了，用恰当、幽默、风趣的方式表达，让对方感到轻松愉快。  
3、善于倾听  
倾听的目的一方面是为对方创造表达的机会，另一方面是为了更好地理解对方，以便进一步沟通和交往。  
要学会提高倾听的艺术，首先要静静地倾听别人的谈话，不要急于打断对方的话题，不要一直插话，影响别人的谈话，或不清楚谈话内容就断然给出结论。  
其次，为了鼓励对方继续说下去，可以使用其他的方法，如简单赞同、复述、评论接话，以引导别人继续说下去。  
此外，不要做无关的动作，如心不在焉，环顾四周，不耐烦，时不时地看手表等。这些都会影响对方说话的兴趣，是非常粗鲁的行为。  
记住，鼓励别人谈论他们自己，他们的感受，他们的成就是赢得友谊的强有力保证。  
4、善于处理各种矛盾  
在人际交往过程中，不可避免地会出现各种矛盾和摩擦。善于处理问题，要求在一个人遇到困难的时候，可以打破僵局，或者能够做到大事化小，小事化了，保持良好的人际关系，营造深入互动的氛围。  
赞扬和感谢可以增强彼此的自信和自尊，从而让对方在情感上接受我们。在这种情况下，我们真诚地提出批评，对方往往更容易接受。  
我们要做到自尊而不自傲，诚实而不轻率，谦虚而不虚伪，谨慎而不拘谨，活泼而不轻浮，老练而不圆滑，勇敢而不鲁莽，随和而不软弱。  

Answer 2

积极的自我暗示。自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。比如，可以告诉自己：“在我所从事的领域中，我是一流的”、“我有足够的时间、能力和智慧，来实现自己的理想”等。一般来说，肯定词越简短，也就越有效。肯定时应该能表达出强烈的情感，并给人强烈的印象，比如“我是最棒的！”。我们每一天出门时，也应该对着镜子微笑一下，告诉自己：“你很棒，加油！”总有一天，精神的力量会让你惊叹。
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主动和别人打招呼。社交中有一个概念，叫“居家优势”，意思是说，在自己“家里”每个人都享有主动权。交往中，我们也应该充分利用这种理论，主动和别人打招呼，主动帮助别人，主动和别人交往，就好像自己是主人一样。主动者往往心理准备更充分，更能掌握社交主动权。“主动打招呼看着对方的脸找到话题”被称为社交三部曲。其实，努力去做害怕的事，害怕就会消失。所以，即使你觉得害怕，也要鼓足勇气做“先打招呼的人”。
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让自己仪表得体。如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。所以，良好的仪表可以让人更加自信。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。
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练习正视别人。社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
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要有自己的主见。一个没有主见的人是不成熟的，这样的人在社交中很难受到别人的尊重。有主见是自信的表现，是成功必备的品质。社交中，没有自己主见的人不但看起来软弱可欺，而且很难让人产生信任感和尊重感。所有人都敬重强者，对那些不自信、没有主见的人，人们最多施以廉价的同情，而不会喜欢并乐于亲近。所以，每个人都应该做一个有主见的人，给别人传递出自信的信号。
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敢于表现自己。现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了，只有敢于表现自己，才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘，会变得更加自卑。反之，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨炼自己的各种技能，就更可能让自己越来越自信。

Answer 3

性格可以雕塑 有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科，他在人格理论方面主张人格纬度，纬度的一个极端是外向，另一个极端是内向，所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大，所以我们认为人格是可以在纬度上的。 近年来，日本学者长谷川洋三则认为，通过行为可改变性格。这就给我们的心理治疗和儿童教育提出了一个新的任务：我们要培养人们尤其是儿童良好的行为，以此帮助他们改变性格上的弱点；我们应该在日常生活中培养性格，孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。 性格是童年期慢慢塑造出来的，心理学家做过“情感剥夺实验”：把一同生下的小猴子分成两组，一组放在铁笼子里，用奶喂养，什么也没有；另一组给它们用长毛绒做了个假妈妈，吃完奶它们可以在假妈妈身上玩。实验结果表明：小猴子慢慢长大后，没有假妈妈的这一组胆子比较小，反应暴躁，不合，与人不好接近；有假妈妈的这一组正好相反，不胆小，合，与人容易接近。这说明在婴幼时期特别是儿童时期剥夺了母爱就会使他们的性格扭曲，造成不好的行为和个性的表现。情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。 其次，家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。比如，一位母亲是强迫症患者，她有一对双胞胎，把孩子从幼儿园接回来，总是马上就给他们洗脸，洗脚，都洗完，放在床上，不许下地，不让他们和邻居小孩子接触。她有洁癖，怕脏。强迫症是在完美性人格的基础上产生的，完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩，平常担心的时候多，放心的时候少，总有一种不安全感，办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理，就很容易诱发强迫性神经官能症。如果从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者。 性格定型后也非一成不变 60年代后有一种理论——“预限理论”，认为超过了预限的值以后就可以使人的性格发生变化。孩子先天的个性、素质只是奠定了基础，孩子以后的发展道路是漫长的，和以后的生活经历也有关系。比如，一个孩子很胆小，不愿与人交往，后来的工作环境是在军队里，这是个集体，需要他与人交往，需要参加许多集体活动，甚至残酷的斗争，这样的环境就会使他变得坚强、开朗、豁达。又如一个很开朗的人，很爱笑的人，到了一个严密封锁的环境中，不许他和别人相处，最后，他也可能变成一个沉默寡言的人。所以环境影响着人的心理活动，同样也影响着性格的形成。生活、环境、时间都是改变性格的最好的雕塑师。 每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。 具备上述几点完善性格的人可能外向型的人多一点。不过，内向型的人也不必气馁，因为性格可以锻炼，您不妨从打招呼开始，见面点点头，问个好，日久天长以后人们也会觉得某某变了，她和人说话了，这样受到鼓励以后，她可能也增强了人际交往的信心和能力。不必把自己性格内向或外向作为一个包袱，因为每个人的性格和气质有所长也有所短，只要在实际生活中努力发挥自己的优点克服自己的短处，你就可能拥有成功的人生

Answer 4

增加自倍方法:
一，多读书，充电理论知识。
二，到社会上的表演班，演说班学习初级的就可以了。增加自信力。
三，主要是实践，获取实战技巧，达到轻车熟路。

Answer 5

这个问题我觉得应该是这样，再回答你的问题，酒味一个人首先要有自己的思想，能不能？把自己认识明白才能去交往更好，多少朋友？你自己没把自己晕死，明白你去交朋友也是不好的，所以说做人一定要有一个爱心，这样才能去一个人