第1个回答 2019-10-22
喝点奶面包有营养价值的东西早上还是要吃容易消化的东西因为经过一个晚上肠道功能要慢慢的恢复如果你吃难消化的东西会刺激肠道和胃
第2个回答 2019-05-16
减肥的话可以吃香蕉+酸奶
酸奶可以使你很快产生饱腹感，并且有很好的口感，香蕉含大量的粗纤维，并且可以提供足够的热量，两者一起吃，不仅美味还可以减肥，又可以排便顺畅，真是一举三得。当然不能只靠吃这两样东西来维持每日的必须能量，还应该均衡饮食跟适量的运动，保持美好的心态也可以帮你减少食物的摄入量。
第3个回答 2019-10-23
早上起床
，可以先喝杯温水
，
或蜂蜜水
，
有助于消化
，
吃些清淡又能吃饱的
，
粥也很不错
。
第4个回答 2020-04-27
很难说啊!要看你的个人身体情况和个人胃口!实际上也没有特别说什么是最好的!不过最好在吃早餐前喝杯温水!对肠胃好的