• 所有问题

    • 吃多红暑会长胖吗

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-01-23
    如果除了正常的三餐外,还吃太多红薯会发胖的.含淀粉和糖份高.
    如果把红薯当成正餐,没有超量就不会.
    红薯乃减肥“良药”
    红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。

    据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。

    同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。

    正因为红薯是廉价而又效果显著的减肥“良药”，近年来红薯在国外又备受青睐。时下，日本人把烤红薯作为一种“美味健康食品”，甚至在东京、大阪的大宾馆内也都有烤红薯出售。欧美人还设计出以红薯为原料制作的冰淇淋、点心、糖果等。在一些餐馆，吃面包可以免费，吃红薯却得另外付钱。
    红薯具有显著抑制恶性肿瘤的作用，根据日本癌症预研究所公布的20种蔬菜中，红薯排行榜首。同时具有保持血管壁弹性的作用；防止脏器结缔组织萎缩作用；提高机体免疫能力的作用；防便秘作用；防冠心病作用；延长衰老作用；延年益寿作用。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-01-23
    吃多了会长胖的追答

    汗颜 是说要适量吃的呀 我晕

    第2个回答  2014-01-23
    吃太多也会长胖的
    第3个回答  2014-01-23
    常言道，任何东西吃多了都不好
    第4个回答  2014-01-23
    多运动就行，什么吃多不运动都会胖
    相似回答
    每天吃红薯会长胖么答：吃红薯不会让人变胖，一是因为红薯的热量低，每100克红薯，所含热量仅为106大卡，而100克米饭的热量大约为116大卡；二是因为红薯膳食纤维丰富，红薯的膳食纤维含量大概是0.5%-1%，而大米面食的膳食纤维含量不足0.5%，丰富的膳食纤维可以提高饱腹感，减少一天食物总量的摄入，从而起到一定的减肥作用。红...
    早餐吃红薯长胖吗答：早餐吃红薯长胖吗早餐吃多了红薯会出现长胖的情况，虽然红薯里面的膳食纤维和亚油酸能够促进肠胃消化，但红薯的主要成分是淀粉和糖分，吃多了会导致体内产生大量的热量脂肪。早餐吃过多红薯会长胖早餐吃多了红薯会导致身体长胖，虽然红薯里面含有大量的膳食纤维和亚油酸，促进肠道消化，但红薯主要的成分还是...
    请问吃红薯会长胖吗???答：吃红薯不会让人变胖，一是因为红薯的热量低，每100克红薯，所含热量仅为106大卡，而100克米饭的热量大约为116大卡；二是因为红薯膳食纤维丰富，红薯的膳食纤维含量大概是0.5%-1%，而大米面食的膳食纤维含量不足0.5%，丰富的膳食纤维可以提高饱腹感，减少一天食物总量的摄入，从而起到一定的减肥作用。红...
    红薯吃多了会发胖吗?答：人们之所以认为吃红薯会增肥，一是因为在食物匮乏的年代，红薯是作为主食，虽然那个年代没有多少胖子，但是也没有因为吃红薯而出现消瘦的现象；二是有人在尝试吃红薯减肥，结果发现不仅没有变瘦，还胖了，这是因为食用方法不对。我们不能将红薯当成蔬菜食用，吃了很多红薯，还吃了很多米面，这样就导致热量...
    大家正在搜
    吃红柚会长胖吗请问红薯吃了会长胖吗吃红瓜子会不会长胖晚上吃红心柚子会长胖吗减脂期吃红薯会长胖吗红薯吃了会不会长胖红糖会长胖吗吃红薯容易长胖吗红瓜子吃了会不会发胖