孩子不好好吃饭，有以下几个原因
1、没有饥饿感
假如你现在不饿，别人却要求你把一大碗饭吃下去，你的反应是怎样的？肯定是很痛苦对吗？孩子也一样，如果他不饿，你又强迫他必须把饭吃完，你觉得可能吗？
所以，在让孩子吃饭前，尽可能不要让他吃过多的零食或喝太多的水，饭前1个小时内禁食，这样，才能唤起他的食欲。
2、 饭菜不可口
如果你确定孩子已经饿了，但是他还是不好好吃，就要看看，是不是饭菜做的不可口，还是没有他喜欢吃的菜。我每次带大娃出去吃时他都吃得很好，这足以证明老母亲的厨艺还有待提高。所以，做菜时最好还是讲究些，尽可能做出色香味俱全，或者每餐一定要有道娃喜欢吃的菜，才能唤起他吃饭的热情。
3、 想玩玩具
如果孩子确实饿了，你也确定饭菜可以与大厨相媲美，但娃还是不买账，你就该更深层次去找原因了，是不是娃刚刚的玩具还没玩够，心里还惦记着？如果这样那在吃饭前尽量给他点时间，让他告一段落再来吃，这样他才会带着满足感愉快地吃饭。
4、 对吃饭产生抵触
如果以上都不是，那说明孩子已经对吃饭产生抵触了，这个可能是父母平时跟我一样，总是不停地“催催催”，让他感觉到吃饭是件很“痛苦”的事。所以，只要一到吃饭时间，心理就会产生排挤与抗拒。
5、 脾胃不好
许多孩子不吃饭是因为脾胃不好导致积食造成的，如果脾胃功能还没发育完善或者喂养不当，容易出现腹胀、积食、食欲不振的症状，长期下去，会导致孩子体质弱，抵抗力下降，也容易生病。
让孩子好好吃饭，你需要这样做
1、 吃饭前不再过多地进食
父母一定要严格把关，让孩子养成良好的规律，切忌让孩子吃过多的零食，一旦摄入过多零食，不仅没饥饿感，也会对饭菜失去兴趣。
2、 吃饭要有仪式感
很多家长都习惯让孩子先吃，其实这样是错的，应该让孩子从小树立“一家人就应该一起吃饭”的观念，如果大家都重视饭桌上的仪式，那么孩子也必然跟着重视。切忌边玩边吃或追着喂的习惯，这样不仅危险，同时也不提倡。
3、 不拘小节
孩子刚开始学会吃饭时，免不了会搞得到处都是，父母千万不要嫌弃，也不要打击他们的积极性，更不要边吃边擦。而是应该等他们吃完后再统一收拾。试问，你一边吃饭有个人一边在你身边絮絮叨叨、擦来擦去会是怎样一种体验？
4、 立好规矩
如果孩子不好好吃，别勉强，告诉他，只要他离开饭桌就不能再吃了，后面饿了也不会有点心吃，可能孩子一时会想着玩不在意，但慢慢的，他就会意识到问题的重要性。
5、 尽量让饭菜多样化
尽量丰富饭菜的品种，变换饭菜的烹饪方式以及口味搭配。如果你天天不换样，不单单是孩子，大人都会觉得腻，多花点时间研究做菜技巧，这样，孩子爱吃，自己也有成就感，何乐而不为？
6、 增加运动量
给孩子适当增加运动量，孩子户外活动少、热量消耗少，自然就不容易饿，也会比较没胃口，多带孩子进行户外活动，这样不仅强身健体，也会促进肠道蠕动，增强食欲与消化能力。