血脂高的老人家应该注意什么 还有饮食方面的

Question

主要饮食方面主要那些 什么是可以吃的什么是不可以吃

Answer 1

血脂高可以通过日常饮食控制保持不再升高。
有个亲戚通过饮用绿茶，成功降脂。
绿茶在中医上有清热解毒，降压降脂功效。
做法：使用绿茶代水饮用，每天至少喝三大杯。
注意，胃寒凉或者有胃病者不宜使用此法。

Answer 2

不能吃的我不太了解，但是能多吃的我知道，是我从一家医院的宣传栏上看到的。
多吃芹菜，香蕉，木耳

Answer 3

坚持适当的运动，另外多吃青菜，平时吃饭一定要青淡控制盐的设取量。特别是晚餐。

Answer 4

看张悟本在大国医道里说，血脂高的要多吃长条茄子（生吃），可以刮去油脂。晚上不要吃油和肉，吃生拌菜，以紫甘蓝，柿子椒，西兰花为主。可以清火。

Answer 5

低糖，少吃油的，鸡鸭鱼肉