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人一天中要休息几个小时呢
如题所述
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推荐答案 2006-11-05
最少要6个小时,最好是8--10个小时,中午最好休息30--60分钟
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其他回答
第1个回答 2006-11-06
7个半小时在晚上,中午半个小时
第2个回答 2006-11-06
和2楼1样的
第3个回答 2006-11-06
您今年贵庚?少儿一般8-10小时 ,成人至6-8小时.而且这个是应人而异,
只要白天不感觉疲倦就可以。
第4个回答 2006-11-06
10小时
第5个回答 2006-11-06
正常睡眠时间是:
晚上7-8个小时
中午半个小时到一个小时就可以了!!
相似回答
人一天要
睡
几小时
?
答:
正常成年人一天睡六到八个小时即可
,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,
有些睡眠质量好的人睡五个多小时
即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
一
个人一天
正常情况下,每天
需要休息几个小时
?
答:
一般情况一天有得6-8小时的正常睡泯就很充足了
。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯,视耽误的多少可以适当弥补一些,
一般总的弥补量不宜超过两小时
。起床后做些平常所做的活动,便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益,反会更加精神恍忽,甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由...
正常
人一天要
睡
几个小时
?
答:
正常成年人一天睡六到八个小时即可
,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,
有些睡眠质量好的人睡五个多小时
即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
一
个人
正常
一天
睡眠
需要几个小时
?
答:
每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡后通常需要30分钟左右进入深睡眠阶段,深睡眠和浅睡眠在每天的睡眠过程当中是交替进行的,通常需要4个周期以保证大脑得到较好
休息
。每一个周期深睡眠、浅睡眠交替大概要2
个小时
,所以每个成年
人每天
睡6-8个小时是正常...
大家正在搜
人一天休息几小时最好
每天休息几个小时才好
人正常休息几个小时
一天需要睡几个小时
人一天至少要睡多少个小时
一天最少要睡几个小时
一天有几个小时
一天正常睡眠几个小时
人的睡眠时间至少几个小时