吃什么肉长胖快？猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、狗肉、鱼肉…（请亲身吃胖的网友回答！）

Question

如题所述

Answer 1

1. 想要快速增加体重，选择高热量的肉类是关键。在众多肉类中，狗肉的热量最高，适合那些希望通过饮食增重的人群。
2. 如果你想增强肌肉力量，鸡肉和牛肉是不错的选择。它们不仅热量高，而且含有丰富的蛋白质，有助于肌肉生长。
3. 在所有肉类中，鱼肉和鸡肉的消化吸收速度最快。这对于希望快速补充蛋白质和能量的人来说，是理想的选择。
4. 如果你担心体重增加，可以选择食用鸭肉。鸭肉具有凉性，不易导致体重增加，是那些希望保持身材的人群的理想选择。