高血压的茶饮选择注重于清热平肝、降压的效果。以下是一些推荐的茶饮及其制作和功效：
1. 菊花茶：绿茶5克，杭白菊3朵，枸杞子8粒，能平肝清热，预防动脉硬化。脾胃虚寒者应适量饮用。
2. 菊槐双花绿茶：杭白菊6朵、干槐花5克、绿茶2克，适合早期高血压患者，可缓解头痛、头晕等症状。
3. 红果绿叶茶：鲜山楂2个、荷叶1张，有降压、利尿、助消化作用，适合高血压患者。
4. 决明枸杞茶：决明子和枸杞子，益肝滋肾、明目，适合高血压引起的头晕目眩。
5. 翠玉龙须茶：玉米须和西瓜翠衣，清肝火、利水消肿，对高血压家庭降压有帮助。
6. 金银菊花茶：菊花和金银花，清火降压，缓解头晕。
7. 莲心决明子茶：降压、明目，去心火，适合部分人群。
8. 夏枯草降压茶：清热平肝、利尿，适用于高血压头痛。
9. 菊槐茶：平肝祛风、清火降压，对高血压初期症状有好效果。
10. 山楂荷叶茶：降血脂、健脾、降压，预防心血管疾病。
11. 枸杞决明双花茶：补益肝肾、平肝降压，适合阴虚阳亢的高血压患者。
12. 麦芽山楂茶：活血降压，强化心脏功能。
13. 杭菊松萝茶：散热降压，适合头痛和高血压保健。
14. 龙茶散：清热泻火、平肝降压，对肝火旺盛的高血压有帮助。
这些茶饮都可作为高血压日常保健的辅助饮品，但需注意个人体质和症状，如有特殊情况应在医生指导下饮用。
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