贫血妈妈抵抗力超低，容易生病，生病后喂奶也要谨慎哦！严重贫血还可能导致子宫脱垂、内分泌混乱、月经异常等问题。本文将为贫血妈妈们提供一些调理小妙招，帮助你们健康补血。
💊药补篇
补铁剂、四物汤、八珍汤等药物可以补充身体所需的营养，但需中医诊断后开方哦！
🍲食疗篇
饮食多样，营养均衡！肝脏、蛋黄来助力，大枣、赤小豆也补血。
🥕红萝卜
红萝卜富含高维B、C，还有胡萝卜素，助你气血双补！
🥦西兰花
西兰花是常见的补血蔬菜，铁质丰富，是健康的选择。
🌼金针菜（黄花菜）
金针菜（黄花菜）含铜量超高，还是维A、B1、C、蛋白质的好来源！
🍡桂圆肉
桂圆肉（龙眼肉）含铁质丰富，还有维A、B和葡萄糖，甜蜜补血！
👩健康补血
贫血妈妈们，赶快行动起来，健康补血，守护你和宝宝的健康！
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