清早起来让孩子空腹喝点淡盐水,温水冲
孩子没什么食欲的话可以做点糖水,点心,米糊之类的
(1)雪梨炖冰糖,很简单也很好喝,能够润喉,清热化痰,味道清香,比较吸引孩子
(2)银耳红枣枸杞糊 银耳要泡,发大,晚上泡好第二天煮,红枣要去核(不去核的话会很上火)在锅里放水,适量冰糖,发好的银耳,红枣枸杞一起煲,开了之后文火煲,这个不是用来喝,所以谁不用那么多,煮到水剩一半关火(2~3个小时)盖盖焖一会,等到凉了些,就用勺子把银耳搅烂,这时候的糖水比较稠了,银耳也很软,很好搅烂,到最后,就弄好了银耳米糊了,这道菜营养丰富,有时候也可以换成黑木耳,黑木耳可以很好的解决孩子的便秘问题,也可以增进食欲,切记不要直接用机器直接打成米糊,这样毫无营养
对了,可以介绍一本书<父母是孩子最好的医生>马悦凌著,里面讲到很多,也有很多有益的食谱,她的《不生病的智慧》也很值得购买,看了对一家人都很受益
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