我的身高是163CM,体重多少才算正常健康?

Question

如题所述

Answer 1

1. 标准体重计算BMI法：体重指数（BMI）=体重（公斤）除以身高（米）的平方（kg/m²）。
正常体重：体重指数在18到25之间。
超重：体重指数在25到30之间。
轻度肥胖：体重指数大于30。
中度肥胖：体重指数大于35。
重度肥胖：体重指数大于40。
2. 少年儿童标准体重计算方法：
标准体重 = 年龄乘以2加上8（7到16岁）。
轻度肥胖：超过标准体重20%到30%。
中度肥胖：超过标准体重40%到50%。
重度肥胖：超过标准体重50%以上。
3. BMI法：体重指数=体重（公斤）除以身高（米）的平方（kg/m²）。
不同年龄段的正常、超重、轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖的BMI值。
4. 男子标准体重表：根据年龄和身高，给出相应的标准体重范围。
5. 女子标准体重表：根据年龄和身高，给出相应的标准体重范围。
以上信息可以帮助您根据身高和年龄估算正常的体重范围，从而判断自己的体重是否健康。如果您的体重在正常范围内，那么您的体重是健康的。如果您的体重不在正常范围内，那么可能需要调整饮食和锻炼习惯，以达到更健康的体重水平。