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学跳舞后大腿比较粗，怎么才可以瘦下来
有没有快速的方法
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推荐答案 2014-04-27
坚持运动。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。
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我以前是跳拉丁舞的
,大腿很粗怎么
减
答：
你好，试试我的方法吧，我觉得我的这个方法是比较管用的，因为我的腿就是利用这样的方法瘦下来的：
1、每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动
，每次持续10分钟。2、
躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下
。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次 运动的同时呢还要注意饮食：1、起床后...
自从学了拉丁
舞以后,
我的
大腿
变粗了!
怎样能
减掉?
答：
伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法:两臀下垂
,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置,另一条腿向侧伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行,―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且...
我腰
较
细
,大腿粗,
是学生又是
跳舞
的
,怎样才能瘦
腿啊
答：
跳舞的话是个好专业，学生的话时间有有些紧，身体各个部位的减肥方法也不太一样，大腿的话想减方法有，但需要时间，
最有效的是跑步
，中慢速跑大概三十分钟后开始消耗脂肪，快走的话是四十分钟，之后脂肪开始消耗，我们学生的话，说实在的时间不是很够，另外也要稍微注意一下饮食，学校晚饭一般都早，...
学跳舞后大腿比较粗,怎么才可以瘦下来
答：
坚持运动。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和
跳舞
等。
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