直接生吃：挑选出健康成熟的木瓜，可以从中间分成两部分，然后去除皮和核，直接生吃的，这个方法很方便。
木瓜牛奶：先将木瓜处理好，将外皮用清水洗干净，之后去除掉外皮，切成块状的样子。将牛奶放在锅中煮开，之后加入木瓜继续煮，等到煮好后一块倒出来，适当的加一点蜂蜜，搅拌好就能吃了，适合冬季早上吃。
木瓜选购注意事项
1、先认识木瓜，木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜。这个大家要务必小晓得。
2、青/熟木瓜很好鉴别。一般在熟木瓜上都汇贴有标签RED。
3、木瓜在挑选时，要记得选择外表是全都黄透的，这个表示熟透了。用手轻轻地按下，有点软的感觉，肯定很甜。
4、选瓜肚大的意味这瓜肉厚度比较厚，吃起来才爽口。
以上内容参考 百度百科-木瓜
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