吃火龙果有什么好处

如题所述

排毒护胃、促消化、预防贫血

火龙果为仙人掌目仙人掌科植物,叶片为棱长翅状,边缘是波状或圆齿状,多为深绿色至淡蓝绿色。果实为红色,长球形,果肉为白色或红色。火龙果吃起来味甜多汁,且营养丰富,具有排毒护胃、促消化、清宿便、预防贫血等功效。
1、排毒护胃:火龙果含有植物性白蛋白,这种白蛋白在其他蔬果中较少有,且具有较强的活性。会自动和人体内的重金属离子结合,进而通过排泄系统排出体外,达到排毒目的。此外,这部分白蛋白还能保护胃黏膜,防止胃黏膜受损。
2、促消化:火龙果富含大量膳食纤维、水溶性纤维素,经人体吸收后会加快肠道蠕动速度,有助于改善消化功能,促进体内宿便和毒素排出,起到预防便秘的效果。
3、预防贫血:火龙果的铁元素含量非常丰富,能够促进血红蛋白的生成,常吃有助于预防缺铁性贫血。
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第1个回答  2015-02-07
用途价值

火龙果(20张) 火龙果的开发: 在高脂肪、高热量、高蛋白食物结构导致高血脂、高血糖患者日益增多的今天,有美容保健双重功效的火龙果,可以说是人们的最佳选择。火龙果除生食外,其花和果均可加工成各种营养保健食品,如火龙果汁、酱、脯以及罐装饮料等,风味独特。花和茎均可入药,若能提取其花和茎的有效成分加工成胶囊、药丸等药品,对治疗高血压、糖尿病十分有效。另外,火龙果的茎是珍贵仙人掌类稼接的理想砧木,可以把蟹爪兰、各种怪异的仙人球嫁接在其上,制作成家庭观赏的园艺植物,而火龙果的花和果实本身颜色也十分鲜艳,因此也可以直接作为盆景及庭院栽培观赏。
火龙果是食疗佳品
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,儿童铅含量多已超标,而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用。 火龙果含有丰富的维生素c ,有很好的美颜美白皮肤的效果,而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富,此类纤维吸水膨胀10-15 倍,产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效。 火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。 此外,火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质--花青素,这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质,能在人体血液中保存活性75 小时,比胡萝卜素强10 倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。 火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁,因此不会像一般的水果皮那样涩口,而且由于肉质化,口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮--他们可以生吃,也可以凉拌或者放入汤里。吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。 另外,火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果,其实火龙果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。 火龙果能保健排毒美颜,提高人体免疫机能,男女老少皆宜,常食有益本回答被网友采纳
第2个回答  2022-06-26
吃火龙果具有保持身材的好处,还对减肥有一定的帮助作用。火龙果属于一种常见的水果,里面含有大量的维生素C和钾元素等营养物质,可以加快体内的新陈代谢,还能将有害的物质排出体外,预防便秘。如果身体出现了肥胖的症状,也可以在医生的指导下通过抽脂手术的方法来减肥瘦身,让身材变得更加的苗条。
第3个回答  2022-06-28
吃火龙果会让自己的身体皮肤更加好一点,也会为自己的身体补充更多的维生素。
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