175斤如果不运动,过午不食多久可以减40斤

Question

如题所述

Answer 1

这个可是长久坚持的事情啊，最快我觉得也得半年！加油啊。我用的是21天减肥法，快速减下10斤后，就开始自己多面的控制体重，比如多走路，少吃零食，或者是像你所说的早中正常吃，过午就喝点水，我说的半年是指瘦下去后，维持到半年不增加，半年后还得靠自己的毅力去控制，少吃零食多运动，晚饭少吃点，就行了。