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    胸肌的上部下部内侧和外侧分别怎么练？

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    推荐答案   推荐于2016-08-26
    胸肌上部可以采用哑铃（或者杠铃）斜上推。
    胸肌下部可以采用哑铃（或者杠铃斜下推。
    胸肌内侧和外侧可以采用哑铃飞鸟，或者绳索十字交叉牵拉。
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    其他回答
    第1个回答  2010-03-30
    你好！

    胸肌上部可以采用哑铃（或者杠铃）斜上推。
    胸肌下部可以采用哑铃（或者杠铃斜下推。
    胸肌内侧和外侧可以采用哑铃飞鸟，或者绳索十字交叉牵拉。

    谢谢！本回答被提问者采纳
    第2个回答  2010-04-01
    一楼说的都对··具体的可以去健身房实验··
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