家用盐推荐选择低钠盐或者纯自然海盐。
详细解释如下：
家用盐的种类很多，市面上常见的盐如碘盐、低钠盐、纯自然海盐等，各有其特点。对于大多数家庭来说，选择何种盐主要取决于家庭需求和个人的健康考虑。
1. 低钠盐：对于现代人来说，高钠饮食是一个普遍存在的问题，而低钠盐是一个更健康的选择。低钠盐中的钠含量相对较低，有助于控制血压和预防心血管疾病。但是，需要注意的是，对于已经患有严重疾病的人群，应在医生的指导下选择合适的食用盐。
2.纯自然海盐：纯自然海盐是从天然的海水中提取的盐，它保留了海水中的多种矿物质和微量元素。这些元素是人体所需的营养来源之一。纯自然海盐的纯度较高，口感纯正，是一个比较好的选择。然而，它的价格可能会相对更高一些。如果对海鲜味道有特殊追求，选择纯自然海盐会更为合适。因为它能为菜肴带来独特的风味和口感提升。但购买时务必注意选择正规渠道和品牌，以确保其质量和安全性。同时，无论选择哪种盐，关键都是适量食用以满足身体所需的同时避免过量摄入对健康产生不利影响。养成健康的饮食习惯对于个人的身体健康至关重要。对于特殊的健康问题，比如高血钾等疾病的患者需要咨询医生来决定食盐的选择。总体而言，无论是哪种盐都应谨慎选择并适量食用以满足身体的需求而不损害健康。