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    • 第二天要6点半起床，这天要几点睡睡眠才会充足，不会影响身体的发育

    如题

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    推荐答案   2010-03-28
    晚上最好在11到次日凌晨1点之前睡觉，这时是肝脏排毒时期。中午有休息，尽量补休1小时。另外上班坐车或者有其他空闲都可以眯会眼。年轻人保证一天6到8小时睡眠就行，不一定要连着睡觉的！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-03-28
    23.30
    第2个回答  2010-03-28
    9点钟
    第3个回答  2010-03-28
    成人应保证7小时的睡眠，11:30之前睡
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