163瘦到多少斤才好看

Question

如题所述

Answer 1

1. 针对身高163厘米的女性，理想体重大约在116斤左右。
2. 一种计算标准体重的方法是，用身高减去105，即163厘米减去105得到58公斤，约合116斤。
3. 另一种计算方式涉及体质指数（BMI），通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来得出。正常BMI范围是18至28，取中间值23，相应的体重应在60公斤左右。
4. BMI值超过24被视为超重。例如，一个身高165厘米，体重66公斤的人，BMI为24.2，属于超重。体重增加到77公斤，BMI将超过28，被分类为肥胖。
5. 然而，BMI指数作为健康评估工具相对简单，并未考虑个体差异，如肌肉、骨骼和脂肪含量。例如，相同重量的脂肪比肌肉体积大3至4倍，而骨骼密度更高。
6. 因此，仅凭体重与身高的比例来判断超重或肥胖并不科学。