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初三学生,晚上11点多睡觉,早上5点多起来锻炼可以吗
如题所述
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推荐答案 2015-11-06
不太可以,初三是长身体的时候,这样会给以后落下病根,建议10点30左右睡觉,6点左右起床就可以
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其他回答
第1个回答 2015-11-06
有没有午睡时间?最好还是在10点30之前上床。
第2个回答 2015-11-06
可以
第3个回答 2015-11-06
早睡早起
第4个回答 2015-11-06
小样,我们全校都这样
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是晚上10点半
睡觉早上5点
半起床更好还是
晚上11点
半睡觉早上6点半起床...
答:
晚上10点半
睡觉早上5点
半起床,精神好!我是一名
初三学生
我也是这样的
,早上
利用早起时间背背书,朗读一些单词什么的。很有效率。 但还是你自己看看你习惯把,能就坚持把!加油!
...天天如此。平时我都是10半左右
睡觉,早上
就6点50起床
答:
建议你放学后多做点运动,这样你
晚上睡觉
就会早一点,还要养成睡午觉的习惯
我是一名14岁的
初三
毕业生
,晚上11点
半
睡,早上5点
半起,中午午休40分钟...
答:
你好!
你的睡眠时间还可以啊
,还不算短,关键是睡眠质量好不好,如果睡得很好的话,那么就不会伤害皮肤,如果睡眠很不稳定的话,就建议你在睡前喝杯牛奶,用热水泡个脚啊,甚至裸睡啊,都有利于身心放松,从而使睡眠更好的!希望我的回答能够帮助你了!但愿能帮到你,希望采纳!
...我想做功课到
晚上,
如果我
11点睡,
第二天
早上
7点半起,行吗?_百度知 ...
答:
可以的,不过你要坚持才能。如果前面的四五天你想按时起床是有睡眠不足,会感觉困,又想
睡觉,
如果坚持不了就不行了,如果你顶过了四五天,以后你就会按时起床了,不要闹钟都自己醒的。因为这是人一种习惯性的作用。
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