怎么和人沟通
我是一个双性格的人.一面很不爱说话,就属于那种你要是不主动和我说,我就能和你呆一天都不说一句话的那种.而令一面却特别外向开朗.和你在一起,有说不完的话.而且还特别幽默~
第一面是对于不熟悉的人(包括经常在一起住,一起生活的人,就是和你不熟悉的)
第二面是对自己很要好的人.
其实这2面都不好,一面太冷,不会去交际他人.
而令一面又过于热情.话太多了.
其实我现在最发愁的是交的新的朋友,因为我不擅长和不熟悉的人沟通,所以现在在外地4个多月了,竟然连一个朋友也没有.
我现在住在男朋友家,对于他的父母,我就很不善于和他们说话.基本上是他们不和我说,我就不说.
很是发愁.有没有好的解决办法?
能让我会和别人沟通~~~痛苦中~~~
1、首先要尊重和理解对方。
和人沟通，首先要做到的就是要尊重对方，尊重对方的生活方式，饮食方式，只有尊重对方，才能进行有效地沟通，在沟通的过程当中要理解对方，多站在对方的角度来思考问题。
2、平等地对话。和人沟通，不能像领导找下属谈话一样，一人处在高处，一人处在低处，也不能像老师和学生谈话一样，那样的对话也谈不上沟通了，像朋友一样站在平等的位置上进行对话。
3、多储备知识，不能别人说什么你都不懂。要做一个博学多才的人，多储备各方面的知识，当别人谈到某个很著名的地方或者人物时，你不能一无所知，那样就会冷场，显得特别尴尬。
4、听懂弦外之音。在和人谈话的时候，千万不要钻牛角尖，那样的沟通就没有意义了，尽量顺着对方的意思说，当别人说完一句话时，要能听懂弦外之音。
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沟通的3个关键原则：
1. 祝福要在「当场传达」
当别人达成某种成果时，最好当场坦率地加以称赞。如果你想「现在很忙，以后再说吧。下次见到他的时候，再告诉他吧！」把称赞延后，你会被视为是嫉妒他人的成功、没有自信的人。错过时机的恭喜，不只无法传达你的心意，甚至会被当作是讽刺或社交辞令。
2. 道歉要在「事发当天」
比如说，你与上司出了问题，即使你认为「我没有错」，但是在下班回家的时候，只要一句道歉说：「今天给您添麻烦了」，第二天你们的关系，就会大为不同。如果你闹意气，把这件事情放着不管，你就错过和好的最佳时机了。
3. 注意要比「期限还早」
比如说，客人有什么要求的时候，即使客人没说「请赶快」，也要快速回应，这是基本的原则。有些事情确实是要花时间去做的，但是迅速的回应，会提高客人对你的信赖。就算听到答录机讯息、或是收到传真的时候，只要一句「我知道了，详细情况明天再谈」就可以了，只要尽早给对方答覆就可以了。
你既然很开朗又幽默说明你和别人能够愉快的沟通，你所说的你表现出冷的一面一个原因我认为是你不够主动另一个原因是你多想了：其实不是你所表现出的冷淡而是对方表现出太冷淡，你就是再主动对方就像石头一样你说你还有兴趣说话吗？所以对于第二种对方的冷淡你不要怪罪自己。
如果对方也是和你一样的人，但熟悉后也很健谈。那麽问题的焦点就在你的主动问题上了。所以对于主动问题说简单也不是一件很难的事但你如果不从内心深出把它解放出来，你永远都不会进步。 所以在日常生活中要做出主动，不要表现出情绪化，虽然人有时心情不好但最好不要情绪化，这样会影响你作别的事情。比如说你今天心情不好，如果你表现出情绪化，这样你就很难和别人沟通。你应该调节心理平衡，要麽听听音乐广播，作一作运动或晒太阳学会自我调节。所以说每天要有一个好的心请。自己不要情绪化碰到不愉快的事也不要被它情绪化。还有和陌生人说话你应该胆大勇敢一些，放自然一些如果你做到自然这说明你已经达到炉火纯青的地步。自然！！！很重要！说简单一些就是保持一颗平常心。
还有一种方法就是多了解一些信息包括政治 经济 娱乐 体育 商业 网络 游戏 热点问题各个方面的知识扩大兴趣。只有你懂得越多才能有所表达。
实践也重要啊，多和别人接触思维要敏捷，多赞扬别人担不是拍马屁，学会微笑（是从内心深处表达出来）如果实在没有可说的，就采取就近原则：就是对你周围所能看到的东西作评价或表达你的思想或让对方作评价，这样就可以打开尴尬，这时你的思维和对方的思维都开始扩大伸展，话题就有可能转到其它问题上你们就可以大侃了。
就说这些吧祝你的人际关系越来越好！
此外,加强实践,勇敢的率先迈出交往的第一步,对与克服羞怯心理,也是十分重要的.正如社会心理学家已经指出的那样;一次成功的社交经验,会极大地破除社交神秘感和增强自己对社交的自信;多次成功的社交经验,就会使人形成对社交的新的条件反射,学会自然大方的与任何人交往.归根到底,没有天生的社交活动家,羞怯心理的最后克服,只有在反复的社交锻炼中才能实现.本回答被提问者采纳