第1个回答 推荐于2017-11-22
从日常生活小节上做起,起码一天三顿要按时定量,给自己订立一个时间表,然后严格遵守。
一般慢性胃病胃消化功能不好的人,硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。
胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)避免胃癌的出现。
豆奶虽好为寒性,不能取代牛奶,有条件的可以适当添加牛奶。
馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,应该足量。
有胃病的人饭后不宜运动,可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作
此外,平时养胃可以多喝 9味的欣谓cha,,开水冲泡即可,为胃部上一层保护膜,促进胃酸分泌,有很好的养胃以及增强身体素质的作用。
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