觉得压抑，沉闷怎么办

如题所述

举报该问题

推荐答案 2015-09-10

去空旷的地方走一走，贴近自然，呼吸新鲜的空气！
比如登山就是一个不错的选择，选择在人最少的时段，越能看到不一样的风景！
或者，你可以试着找出使自己沉闷压抑的原因，去克服，因为人生路长，以后类似的事情总会发生，要去尝试。追问

是的

要面临社会

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/YVVKVYG3RYDZRYW6VDZ.html

第1个回答 2015-09-10

那就出去走走，找朋友聊聊天。把心中的烦闷，通通说出来。放松心情，不要给自己那么大的压力。

第2个回答 2015-09-10

调节自己的心态，乐观向上！

第3个回答 2015-09-10

逼自己看十部喜剧片再睡个大觉起来买自己想吃的

第4个回答 2015-09-10

多看看书，充充电，充实自我！

第5个回答 2015-09-10

可以试试运动运动。如跑步

相似回答

好压抑,好累,快要窒息了答：步骤/方法 1、打盹：不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。2、想象：想象一个你喜爱的地方，把思绪集中在所想象事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。3、按摩：紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。4、呼吸：进行浅呼吸...

周末一个人在家很无聊压抑怎么办答：1、给自己搭配衣服 这一点针对女生来说的，搭配衣服这件事，对于女孩子来说一辈子都有兴趣，找出自己的那些衣服，一件件搭配，或者是穿着看看，再拍拍照，这样一来，一整天你都忙的不亦乐乎。2、整理屋子 周末了不是感到无聊了吗？来，给你点更无聊的事情做，以毒攻毒嘛。自己计划一下，看看屋...

心里很押韵,很沉闷怎么办?答：1. 寻找倾听的对象：将内心的压力和烦恼向值得信赖的人倾诉，或者通过自言自语、与宠物交流的方式来缓解。这样做有助于情绪的宣泄，有助于身心健康。2. 出门旅行：当心情压抑不平衡时，可以选择到自然环境中去，比如山区或海滨。这些地方空气中的阴离子较多，对人体的健康有益，有助于调节情绪，使人...

感觉最近心情挺压抑的,压力挺大,唉,怎么缓解啊?答：”如果你总是接触沉闷忧郁的人，久之你也会感到自己变得很压抑、很沉闷；如果你总是结交快乐、轻松的朋友，你就会在不知不觉中渐渐地变成一个快乐而热力四射的人。人的神情和态度就像麻疹一样，是有感染力的。那么，让快乐、轻松的朋友把快乐感染给你，在面对压力的时候，你就会感到不那么沉重。 3、...

大家正在搜

形容沉闷压抑的环境描写气氛沉闷压抑沉闷的怎么样为什么最近心情压抑烦躁心里压抑什么意思抑郁压抑压抑感什么意思沉闷对什么沉闷得

但为什么不让人感到沉闷，压抑

生活好压抑怎么办？

内心感觉很压抑，很闷，总感觉好像要发生什么不好的事情，这是为...

心情比较沉闷压抑的时候该怎么办

感觉自己性格很压抑还有些沉闷，怎么样改变，或者推荐一些书

为什么我的房间走进去一种很闷很压抑的感觉？风水问题吗？

心理总感觉很压抑，胸闷，怎么办

胸口很闷，总感觉很压抑，请问怎么办