视力急剧下降怎么办？

Question

高一我一百多度，高二就长到200多了（两眼都是）
现在高三，感觉度数又有点不够了。怎么长这么快啊？
我见我们班同学就没我长的这么快啊！
我学习也不一定都比他们都努力呀！
帮帮我，告诉我哪些因素会导致视力下降快呢？我不常看电视和电脑。
是不是度数升的快和眼睛本身的体质有关呢？
我怕再这样长下去就快瞎了。
还有，是不是分开近视和散光度数会减缓一些呢？我在优亮配的（我不知道是不是全国的）那个人就是我什么时候能看清了就这个度数了。这样是不是不好？
拜托，帮帮忙！

Answer 1

首先，请你放心，你离瞎还早着呢！你可能没有见过-38.00Ds（3800度）的近视眼。
其实，视力如何不下降或下降的慢一点，你也知道。
1、配戴验配合格的眼镜，有散光一定要配散光，散光容易导致视物变形、视疲劳，从而引起近视加深；
2、近距离工作时，距离要标准（33cm），距离越近视力越容易疲劳。度数随之加深；
3、近距离工作四五十分钟，应注视远方（5米以外）景物十分钟，因为看近眼睛处于工作状态，看远则处于休息状态，劳逸结合嘛；
4、一般来说，近视加深最直接的原因就是近距离工作习惯不好，和体质关系不大，不过适当补充一些富含钙、维生素A、B2、B6、B12、C、E的食物，还是有必要的。
虽然离-5.00Ds的高考受限度数还有一段距离（我估计你一年不会增加200度，因为年纪越大眼球弹性越小，增加的可能性也越小），但是，自己要拿出决心，改变自己的不良习惯。

Answer 2

Answer 3

如果轻的话，你可以看看蓝天，再向远处慢慢看看，可以把视力纠正过来，如果厉害的话，就去医院纠正吧~

Answer 4

1.注意用眼卫生
2.坚持做眼保健操
3.劳逸结合，睡眠充足
4.注意营养，加强锻炼，增强体质
5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加

Answer 5

减少用眼
特别少看电脑电视
非常严重时候
必须要去医院看医生
看否有病变