宝宝半岁就可以添加辅食。太早添加辅食，宝宝会因为肠胃功能没有发育成熟，无法消化吸收而引起腹泻等情况；太晚添加辅食，宝宝会因为身体摄入不到更充分的营养而导致营养不良。
宝宝的成长是许多家长非常关注的事情，尤其是宝宝的饮食是许多新手爸妈非常困扰的事情，宝宝什么时候可以吃第一口辅食依然有一些家长不清楚。宝宝太早或太晚吃辅食对身体都会带来危害。
一、宝宝多大可以开始吃辅食，宝宝第一口辅食应该吃些什么
有许多家长对于辅食并不在意，甚至认为母乳里面有许多营养，只要孩子爱吃就一直给孩子喂养母乳。母乳里面的确有许多的营养成分。但是随着孩子年纪的增长，母乳里面的营养跟不上宝宝成长的脚步，因此需要给孩子开始添加辅食。
添加辅食一定要在宝宝满了半岁之后添加辅食，不过每个宝宝的生长发育不同，添加辅食的时间也不可以一样，不过按照普遍的情况来说，绝大多数的宝宝在半岁之后就要给宝宝增加辅食。宝宝第一口辅食非常有讲究，应该吃含铁的米粉，因为宝宝比较容易缺铁，而含铁米粉满足宝宝的身体需求，同时米粉用开水冲好后是泥状，宝宝容易消化。
二、宝宝过早吃辅食的危害，过早会有损宝宝身体健康
有一些家长因为工作的需要，或听说辅食可以增加营养，于是过早给宝宝增加辅食，其实这样的操作对宝宝身体有害。宝宝还没有到六个月的时候，身体的肠胃系统还有肾脏的发育都没有发育完善，肠胃无法吸引和消化辅食导致胃肠道的不适，因此会出现腹泻等情况。
同时半岁前的宝宝应该以母乳为主，如果喂食了辅食，导致母乳摄入量不足，还会引起营养不良的情况，不仅辅食的营养没有吸收，连母乳当中的营养都无法充分的吸收，得不偿失。同时半岁前的宝宝免疫能力不强，过早添加辅食会因为食物当中的一些过敏物质引起宝宝食物过敏，不舒服的现象发生。
三、添加辅食不能太迟，太晚添加会影响宝宝正常发育
宝宝半岁之后所摄入的母乳已经完全无法满足宝宝每日的身体需求，尤其是铁、镁、磷等矿物质和微量元素必须要从辅食当中摄入。就算是喝配方奶粉的宝宝如果不及时的吃辅食会错过锻炼咀嚼能力的最好在，未来会增加宝宝挑、偏食的机会。
同时宝宝差不多到四个月至半岁的时候，从母体中所获得的免疫能力被消耗完必须通过营养的增加来建立自身的免疫能力，如果辅食添加不及时的话，不但生长发育受到影响，免疫能力也会下降，容易患上各种疾病的危险。如果营养跟不上，轻微会引起生长发育慢，严重会影响大脑的发育，家长一定要引起重视。
总结
因此在宝宝半岁的左右的时候就可以尝试增加辅食的喂养，最晚不能超过八个月，否则对宝宝的身体发育和健康非常不利。在宝宝的成长过程当中，一定要遵循科学的方式进行喂养，在添加辅食的过程当中有任何疑问可以向身边有经验的人或医生朋友请教，千万不要在没有依据的情况下随便应付。