怀孕了没胃口，喝什么汤开胃有营养？
孕妇的食物要清淡，少量多餐，每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品。牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐、苦瓜等食物都是很不错的食品。
孕妈妈朋友们可以喝汤水，可是一切的关键或是应当要营养搭配为主导药，合理化的配搭，因此孕妈妈朋友们还必须多点想法，要依据自己的口感挑选一些适合的汤谱，可以为小宝宝给予营养成分，并且还可以起到暖胃的实际效果。怀了孕喝什么汤最有营养成分?
1、如果是孕初期的女士朋友们会发觉没有食欲，还会继续经常会出现有恶心想吐的状况，女士朋友们就可以喝胡萝卜番茄浓汤，胡萝卜番茄浓汤是可以起到健脾开胃的实际效果，也可以为身体补充营养元素，并且做法也非常简单，最先必须将胡萝卜去皮切成一小块，随后西红柿去皮，将胡萝卜和西红柿各自捣烂成糊状的，再用走红烧开，添加小量的汤底，烧开调料就可以服用了。
2、孕妈妈朋友们可以喝白萝卜骨头汤，白萝卜骨头汤是可以起到十分出色的滋补养生性的功效，将骨骼自来水洗干净，萝卜切片，将全部的食物放到锅内，用大火烧开，再用文火渐渐地的熬一个小时熄火，放进调味料就可以服用了。
3、干桂圆枸杞鲫鱼汤，桂圆枸杞鲫鱼汤的美味可口，并且十分的口味淡，营养成分非常丰富，可以填补钙元素含铁，尤其有益于小宝宝的消化吸收，也可以为身体填补高品质的蛋白，此外还可以起到利湿退肿的功效，可以缓解浮肿等病症。
总的来说，孕期的女士朋友们不必喝浓茶，尤其是现磨咖啡，乙醇等健康饮品不必触碰，不然会造成宝宝胎动，乃至会直接影响到胎宝宝的生长发育，孕妈妈朋友们不必服用过多的错，有很多怪味的食材会减少人体内的碱性，有可能会致使女士发生疲倦，乏力等病症，此外有很多刺激的食材也不必服用，怀孕之后饮食搭配必须多元化，要确保各种各样不一样微量元素的摄取，还必须多补充蛋白质及其维他命。
一、海带猪腰汤准备材料：猪腰l00g海带25g制作过程：海带泡发洗净，切块；猪腰洗净，切片；锅内烧水，至水开时放入猪腰汆约3分钟，以去除腥味；把全部用料一起放入煲内同煲至熟，加适量精盐调味即可。
二、薏米炖鸡准备材料：瘦鸡1只，薏米50克，天门冬7.5克，冬菇3只，白菜少许，盐少许。
制作过程：薏米与天门冬预先泡上~夜，洗净待用。冬菇浸软后洗净去蒂；白菜洗净备用。鸡去毛洗净，从鸡背剖开，取出内脏后，放入沸水中焯片刻，取出置于清水中冲净。将鸡放入较大的炖盅内，注入适量沸水，炖约1.5小时，然后放入冬菇、薏米及天门冬，再炖约1.5小时，再放入白菜，加入调味后，再炖一会即成。
孕中期是胎儿迅速发育的时期，这时准妈妈适合食用含丰富蛋白质、 钙质以及维生素的的汤品，有利于胎儿的大脑发育。孕中期胎儿迅速发育准妈妈宜喝黄豆排骨汤。
准备原料：黄豆100克，猪排骨250克。
制作过程：将黄豆泡软，猪排骨洗净，斩成小块。锅里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟，放盐调味即可。功效：此汤富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。本回答被网友采纳