原因：子宫内缺血少气，体内气血也供应不上，血液循环不到，痛经也常常与此有关。当经血长久地淤积在体内，原本鲜红的血液颜色就会加重，等到月经好不容易流出来，自然会是黑色的。
月经变黑调理方法：
1、保持心情愉快
保持心情愉快，避免刺激和情绪波动，月经期间会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，要正确对待。
2、不吃生冷、刺激性食物
气血不足的女人不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，要多喝开水，保持大便通畅。、经期前应多吃新鲜水果和蔬菜，忌葱蒜韭姜等刺激食物。平时增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。
3、勤换内裤
经期要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。注意外生殖器的卫生清洁，保持卫生，预防感染，月经期绝对不能性交。
扩展资料：
注意事项：
在月经期间应该注意身体的保暖，因为月经期身体的抵抗力明显下降，而且盆腔出现了严重充血，当月经期间，受寒或者着凉时，会刺激盆腔血管的收缩，导致月经量减少，或者突然闭经，所以要做好保暖，月经期间避免盆浴或者游泳，内裤要做到勤换勤洗，尽量选择透气好并且柔软的内裤，保持外阴部的透气以及干燥，月经期间饮食以清淡为主，多为身体补充微量元素以及维生素。
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