44问答网
所有问题
健身房练肩的固定器械有哪些
如题所述
举报该问题
推荐答案 2022-12-10
哑铃。健身俱乐部起源欧美。健身房练肩的固定器械有哑铃。欧美等发达的西方国家，健身已经不再是追求时尚，更重要的是获得健康。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://44.wendadaohang.com/zd/YVVZGW33WDKDGRVZGYW.html
相似回答
健身房练肩的固定器械有哪些
答：
哑铃
。健身俱乐部起源欧美。健身房练肩的固定器械有哑铃。欧美等发达的西方国家，健身已经不再是追求时尚，更重要的是获得健康。
健身房器械练肩
答：
肩袖由四块肌肉组成，
即肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌
，而冈上肌主要能使肱骨外展，同时也是网球发球、肩上推举、侧平举的时候最容易受伤的一块肌肉群;冈下肌主要是有助于外旋、伸展比如
哑铃
飞鸟等动作;小圆肌有助于保持肱盂关节的稳定性;肩胛下肌主要辅助肱骨的内旋内收，伸展和保持稳定。然...
器械
运动的特点很多,你知道
哪些
?
答：
在健身无氧运动领域里，器械分自由器械和固定器械，自由器械就是我们常见的
哑铃
，杠铃这些，
而固定器械则有：龙门架，史密斯机，蝴蝶机，倒蹬机
，推肩机，
坐姿划船机
等。接下来我就分别来介绍一些这个几个器械的特点：1.龙门架 龙门架是一个综合性很强的器械，它不局限于锻炼我们身体的某一个部位，它...
健身房固定
类
器械
简介-健身小白必看健身小白必看的健身房固定类器械简...
答：
1、史密斯机
。锻炼部位：全身。史密斯机是一个非常好的全身锻炼器械，通过改变动作可以锻炼腿部、臀部、胸肌、背部、上肢等多个部位。它是在一根杠铃的基础上加装支架，相当于增加了一个固定的运动轨道，也就是我们常说的固定类器械。这类器械会使我们在训练中身体不易晃动，更安全也会使得我们在训练时...
大家正在搜
健身房练肩的固定器械
练肩的固定器械有哪些
健身房哪些器械练肩
健身房练肩的器械怎么用
健身房适合练肩的器械
健身房练肩的器械动作
健身房练肩膀的器械
健身房练肩的器械名称
女生健身房练肩的器械和动作