1、她的心跳得很快，随着心的跳动，她感到自己的身体直往上升，仿佛是要飘到空中去。
2、一颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。
3、她吓得心头恰像千万个铁褪在打似的，一回儿上一回儿下，半句也对不出，半步也行不动。
4、他吓得脸儿就如七八样的颜色染的，一搭儿红一搭儿青。
5、他三千根发丝根根竖起，额头冰凉，眼冒金星，被无名的恐惧死死揪住。
6、他把心提到嗓子眼儿上来，浑身紧张得就像拉满了弓的弦一样。
7、我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
8、她的跳动得很快的心像是要裂成两半儿。
9、他的脸吓得像窗户纸似地煞白。
10、他觉得有万千斤压在他胸口，脑袋里有什么东西爆裂了，碎断了。
11、时间在不知不觉中悄悄溜走，离考试的时间也不多了，我的心情也紧张起来。
12、她吓得心头恰像千万个铁褪在打似的，一回儿上一回儿下，半句也对不出，半步也行不动。
13、对最重要现象的恐惧，如果没有宇宙本性的一些暗示，是无法消除的。
14、每一次的重逢，我都会害怕马上的告别。
15、我紧紧搂住爸爸，心有余悸地看了一眼地下的东西，悬着的心才落了地；唉，哪是蛇呀，分明是一段绳头嘛！
16、我往台下一看，啊呀！不看不要紧，这一看我的心更慌了。有多少双眼睛盯着我呀！我的两手也不知道怎样放好了，我的眼睛也不知道往哪里看合适，我的头也嗡嗡的响起来，最可恨的是我的腿也有点哆嗦了。
17、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖，脑子一片空白。
18、她的心像一片落叶。隐形衣一会儿掉入深渊，一会儿又掉入天空。
19、霎时，考场里安静无比，耳旁传来的是一阵阵“刷刷”的写字声，同学们都在争分夺秒，你追我赶。
20、她抖动着双腿，手心里直冒汗，眉毛挣成一团 ，不敢面对将要发生的事情，一边嘴里说着：“这真是太可怕了”。
心情紧张的状态可以通过以下一些方式进行文字表达：
描述身体感觉：例如"我感到心跳急促，呼吸急促，手心出汗"，"我的肌肉紧绷着，胃里有一团紧绷的感觉"，"我觉得喉咙干燥，舌头发麻"等，通过描述身体的生理反应来表现紧张情绪。
使用形容词和副词：例如"我感到焦虑不安，情绪紧张地波动着"，"我的思绪纷乱，不停地跳跃"，"我紧紧地咬着牙齿，紧张地注视着前方"等，使用形容词和副词来表达情绪的紧张程度和方式。
表达内心状态：例如"我觉得心情像被紧绷的弓弦，随时都有可能崩断"，"我的情绪像滚烫的沸水，快要溢出来"，"我仿佛置身于一片紧绷的寂静中，每一丝声音都让我感到紧张"等，通过比喻和隐喻来表达内心的紧张状态。
使用情感词汇：例如"我感到非常紧张，甚至有些惶恐不安"，"我心情烦躁，无法平静下来"，"我觉得紧张得喘不过气来"等，使用情感词汇来直接表达自己的紧张情绪。
这些都只是一些示例，您可以根据自己的实际情况和语言风格来选择合适的方式来表达心情的紧张。重要的是用文字真实地表达自己的情感，以便更好地与他人沟通和理解。