减肥期间可以喝饮料吗

Question

如题所述

Answer 1

不可以。饮料是肥胖的主要诱因之一。

要减肥就戒掉这些饮料：
　　1.奶茶
　　奶茶香醇美味，俘获了不少人心。但是，对于要减肥的妹子来说，奶茶最好还是别碰啦。市面上的奶茶多是奶精冲泡而成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。
　　2.果汁类饮料
　　水果是减肥佳品，但经过复杂的工序，水果变身成果汁类饮料后就可能分分钟毁掉你的身材啦。在水果制成果汁类饮料后，营养便大打折扣。水许多矿物质和维生素都已经流失，而仅剩的维生素C也会因为光照的因素而减少。为了让果汁口味更佳，饮料中还添加了大量的糖分。这些糖分只会令你越喝越胖。

Answer 2

尽量不喝饮料
如果真的要喝的话一定要看清楚配料表，不含糖的最好

Answer 3

可以偶尔喝一次 不建议经常喝 不减肥的时候也是这样