一个不常做梦甚至不做梦的人，最近突然频繁做梦。而且梦的内容血腥恐怖或者毫无意义。醒过来都会很心塞心

Question

一个不常做梦甚至不做梦的人，最近突然频繁做梦。而且梦的内容血腥恐怖或者毫无意义。醒过来都会很心塞心里很不舒服。这是怎么回事，求解。

Answer 1

有可能是最近这段时间，你的精神状态和身体状态有些疲惫导致的，梦里的内容不好下定论的，有的是日有所思，夜有所梦，有的只是毫无意义的剧情拼凑，所以不必太在意梦里的事情，请注意劳逸结合。睡前可以喝一点牛奶提高睡眠质量。
祝：睡得好！多做些美梦~

Answer 2

那可能是最近太累了，有许多烦心事。建议放松，或在睡觉前用热水泡泡脚，不要想太多，有必要时可以去运动运动。

Answer 3

可能最近压力大吧，你只要想着，梦而已。放轻松，心态放宽，心事少了就睡得好了追问

可是原来压力大什么的也不怎么做梦啊。而且也没梦过这么多乱七八糟的东西。

Answer 4

心理问题追问

具体点儿好吗。

Answer 5

体质下降了追问

吃什么还是很正常也没觉得不舒服。